春节走亲访友，保健食品也进入消费高峰期。为了亲们能科学合理选购保健食品，小编提醒大家购买时不能盲目，这里面的讲究可多着呢。

首先，保健食品是食品，不能替代药品，不能宣传疾病治疗、预防作用。各位亲们，特别是爷爷奶奶们，可别听信将保健食品比成灵丹妙药的虚假夸大宣传啊。

其次，保健食品属于特殊食品，具有特定保健功能，要依据其功能有针对性的选择，并按标签、说明书的要求食用。保健食品不能全面替代膳食，在食用保健食品期间，要坚持膳食平衡，春节期间应酬较多，特别提醒亲们一定要注意合理平衡的膳食结构。

第三，请大家通过正规渠道购买保健食品，也别忘了索要正规的销售凭据，千万记住羊毛出在羊身上，不要轻信非法传销、会议销售、旅游营销等形式，以免花冤枉钱。选购时要认准保健食品包装上的批准文号，认清保健食品“小蓝帽”标志。若想了解相关产品更多信息，可以登录国家食品药品监督管理总局网站查询。

另外，选购保健食品时要检查它的包装上是否注明了生产企业名称和生产许可证号，如果想要查询生产许可证号，可以登录企业所在地的省级食品药品监管部门网站。

最后再次提醒大家，可别相信那些号称能治疗、预防疾病的食品和保健食品啊，遇到这些虚假宣传，您可以拨打电话12345/12315/12331进行投诉举报。我们时刻为您的饮食用药安全保驾护航！