这样吃鱼会把虫子吃进肚里!已有3500万人中招,看看有你吗
发布时间:2019-02-21 星期四   杭州网

不管是在家做饭还是在外就餐,餐桌上总离不开这样一种美食,它就是有吉祥寓意的“鱼肉食品”。鱼味道鲜美,营养丰富,深受人喜爱。但最近有新闻称如果吃鱼方式不对,容易感染“肝吸虫”!消息一出,引起了很多人的重视。

“肝吸虫”是什么?对人体有害吗?又该如何预防呢?今天就详细说一说。

"肝吸虫"为何物?肝吸虫,也被叫做“华支睾吸虫”,多流行于远东地区,像中国、韩国等国家,据相关数据统计,全世界已有超过3500万人被这种寄生虫感染。

为何淡水鱼更容易感染肝吸虫?淡水水域更适合各类寄生虫的生长,特别是“肝吸虫”,感染情况比较普遍。这主要是由于相比淡水来说,海水中的渗透压较高,对于寄生虫的生存会造成较大的“威胁”,所以不易存活。当然,像异尖线虫等具有顽强生命力的寄生虫也会感染某些海鱼。

被肝吸虫感染后,会有什么反应?早期大多数被肝吸虫感染的个体都没有症状,随着寄生虫的负荷和时间的延长,出现相关症状的风险和几率也就会随之增长。

肝吸虫一旦进入身体之后,本身可以长期存活,有些甚至可以存活20-30年。有少数被感染的患者在食用未煮熟的鱼类后10-26日就会出现“急性症状”,一般会持续2-4星期,具体表现为:厌食、发热、腹痛、关节痛、肌肉痛、荨麻疹等。

对于肝吸虫感染病症来说,后期严重时可能会导致出现体重减轻、胰腺炎、梗阻性黄疸、复发性胆管炎、肝脓肿等情况,更严重时甚至会导致胆管细胞癌的发生。

该如何预防?建议在食用鱼类食品前一定要将鱼类食物彻底加工煮熟,特别是那些用作熬粥和涮火锅的鱼片,更要注意适当延长烹煮时间,保证其完全成熟。

对于肝吸虫而言,只有在90-100℃的温度下持续加热15秒以上才能将其灭活,低温热水根本无法彻底杀灭肝吸虫。除此之外,一定要注意案板、刀具、筷子等餐具必须要生熟分开,而且要定期进行煮沸消毒。

最后,建议大家可以定期去医院进行检查,一旦发现被肝吸虫感染,应该立即进行规范治疗。

调料可以杀灭生鱼片中的肝吸虫?这则言论纯属“无稽之谈”,请不要以身试“虫”,这类物质对于肝吸虫并不存在“杀灭”作用。

该如何健康吃鱼?

1、食鱼需适量:《中国居民膳食指南》(2016版)建议每人每日要摄入40-75克水产品,无论是鱼虾还是螃蟹,都应适量食用。

2、蒸煮炖更靠谱:建议选择蒸煮炖等烹调方式,还原食物的鲜美,保留更多的营养物质。减少煎炸炒烤(鱼)的食用次数,避免摄入由于高温烹调所产生的有毒物质。

3、少食或不食各种“腌制鱼肉”:和新鲜鱼肉相比,腌制鱼中含有更多的亚硝酸盐物质,经常摄入容易增加致癌的风险。除此之外,腌制鱼肉中含有较多的食盐,大量摄入容易增加高血压、胃癌等疾病的患病几率。

“病从口入,毒从食进”,鱼虾是建议各位经常吃的一种食物,但在生活中要严格注意饮食安全,从根本杜绝感染“肝吸虫”,不吃生食,完全加热,降低风险。

来源:科普中国   作者:   编辑:刘文昭
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