首页 | 房产 | 汽车 | 图库 | 宽频 | 娱乐 | 旅游 | 数码 | 金融 | 体育 | 家居 | 公交 | 时尚休闲 | 消费头条 | 新闻 | 论坛
 
最近几天,欧洲杯进行得如火如荼,每天晚上电视机前总是聚集着一大批球迷。晚上喝喝小酒强打精神,看着心中的男神,白天顶着瞌睡继续忙碌工作。
没几天的工夫,不少人就顶不住了……
 
 
  小陈30多岁,一米八几的个子,长得非常壮实。他是杭州一家知名KTV的夜场主管,平时上的就是晚班。出事当天是6月12日,他半躺在沙发上看了两场球赛,一场是威尔士对斯洛伐克,另一场是英格兰对俄罗斯,熬夜观战到凌晨4点。
  比赛结束后,他发现自己的脖子疼得不能动,更不能睡觉了。从凌晨到傍晚,他老婆时不时用双手托着他的头,才让他睡一会儿。除此之外,他吃饭、刷牙等一系列日常动作,也都靠老婆撑着脖子才完成。两人本以为白天休息后会好一点,没想到到了晚上疼得更加厉害了,小陈没法吃饭,也不能喝水。
  接诊的针灸科省级名中医金亚蓓主任医师获悉病情后,在他手上的中渚穴和外劳宫穴打了两针,小陈顿时觉得可以转动一下头了。这时他主动请求躺到治疗床上,金主任又在他肚子上扎了腹针,用了七八针后,小陈的头慢慢地前后左右能动了。20分钟后,医生把针拔出,小陈背也挺直了,头也扬起了,大踏步地出门走了。
 
每半个小时就活动下颈部
    很多朋友喜欢休息时间躺在床上看电视,由于长时间保持一个姿势,人的躯体活动就比较少,而此时,头部长时间保持一种姿势,颈部肌肉便容易疲劳僵硬,这种情况下,当头部转动时,肌肉应答能力就会减弱,导致关节错缝、肌肉扭伤,诱发颈椎病的发生。有些患者甚至还会出现关节脱位,就会导致不同程度的颈部、胸背痛,严重影响日常生活。
 
 
按两个穴位可缓解颈椎病
  按摩外劳宫穴和中渚穴。外劳宫穴也叫落枕穴,在手背侧第2、第3掌骨之间,多按压对落枕也有效;中渚穴在手背部,第4、5掌骨间凹陷处。
  具体做法是:按住两个穴位后推至指尖,反复推5-6分钟,出现酸胀感为宜。颈椎左侧不舒服时按左手,右侧不舒服就按右手。
 
 
白天工作后熬夜通宵看球 35岁男子突发心梗送医院
  上海这名男子姓王,35岁。在欧洲杯开幕式当天,他白天工作后熬夜通宵看球,天亮后下楼吃完早餐再回到家中,片刻后感到剧烈胸闷、恶心,并出现出汗及虚脱症状,家人拨打120后由急救车送往医院急诊。
  到医院时,该男子血压和心率均显示异常,心电图提示为急性心肌梗死。院方急诊科负责人说,抢救过程非常惊险,当医护人员在对其进行急诊造影检查时,患者突然出现意识丧失、抽搐,导致脑缺血发作。医护人员立即对其进行电除颤及胸外按压抢救,病人随后神志短暂恢复,接着又多次再发室颤。最终在医生努力下,患者血压、心率、神志等快速得到恢复。
杭州一年轻大学老师连续熬夜 上课时突发心梗
  浙大医学院附属第一医院心内科主任朱建华说,他不久前接诊过一位大学老师,只有40岁。在给学生上课时,讲课声音越来越轻,最后倒在讲台上,怎么叫也叫不醒。学生赶紧打了120。
  救护车开往浙大一院的途中,车上的急救医护人员就一刻不停地为老师进行心肺复苏,救护车开到医院,医院马上开通绿色通道,以最快的速度把病人送往手术室。到了手术室后,朱建华主任立即为患者开通血管。从入院到手术完成,不到半小时。朱主任说,后来询问病人才知道,原来这位老师前段时间为了申请课题项目,又忙着备课,连续多日熬夜,最终诱发急性心肌梗死。
年轻人心梗多与生活方式有关
    长期食用高脂肪、高胆固醇食物,会产生斑块附着于血管壁,使血管变得狭窄,导致心肌血液供应不足,产生心绞痛症状。如果斑块突然破裂,会造成急性的血管堵塞,也就是我们平时说的急性心肌梗死;如果长期不控制,斑块持续生长,会形成血管的慢性闭塞。如果这些情况发生在脑血管,则可能引发中风。
  其次,长期熬夜、劳累,也是导致急性心梗的高危因素。高压力和高强度的工作及经常熬夜,人体生物钟被打乱,导致交感神经长期处于兴奋状态。过度兴奋时,人体会产生儿茶酚胺类物质,导致体内分泌过多的肾上腺素,会引起血管痉挛收缩,血压和血糖升高,也会发生急性心梗。
  此外,吸烟是引发中青年急性心肌梗死和心脏性猝死的重要因素。有研究表明,吸烟可使冠心病发病年龄提早10年,每日吸1-5支烟,心梗的风险增加40%;每日吸1-2包烟,心梗风险增加6-8倍。
 
梅雨季节尤其要警惕急性心梗
  心梗和季节密切相关,一般来说,冬天心血管疾病高发,因为寒冷会刺激血管收缩,但梅雨季,气压比较低,也容易发生心梗。
  梅雨季节温度高、气压低、湿度大、出汗多,入梅后的天气让血管中的血液变得黏稠。血黏度增高会导致血流速度减慢,沉淀物增多,若再合并有高血压、动脉硬化等疾病,就会导致血栓形成。
  汤益民医师也提醒,到了梅雨季,心血管疾病患者一定要多喝水,稀释血液浓度。同时,中午最好午睡半小时,放慢工作和生活节奏,放松心情。有心血管疾病史的人,家里要常备血压计和血糖仪,定时监测,身边要常备急救药物。
  目前对于急性心梗患者的治疗,国际标准是从进入医院到血管开通的时间不超过90分钟。然而,任何一个环节都可能耽误治疗的宝贵时间。因此建议患者及家属,一旦怀疑是急性心梗发作,一定要第一时间呼叫120。
 
什么原因?
  “患有这种疾病的人,一般不爱喝水。”市一泌尿科医生王于勇解释,天气一热,出汗增多,尿液就变少,浓度会相对高一点,尿中形成结石晶体的盐类就会处于超饱和状态,晶体沉积导致结石。
  一般来说,嘌呤进入人体后进行新陈代谢产生尿酸,尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐在尿中沉积而形成结石。动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。
  “现在正是欧洲杯,很多人一边看球,一边饮料、啤酒,一瓶接一瓶,这样会加速结石的形成。”周鹏说,果汁中富含的草酸是最常见的结石成分,啤酒在喝完后会快速利尿,造成人体短时间内脱水,而酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,它们可使尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。
怎么办?
  除了多喝水,没有更好的预防措施。水也有讲究,建议多喝白开水,有些人自身就是结石体质,就要尽量少喝矿泉水。
  多喝水,自然多排尿。“人每天液体的摄入量应该保持在2500~3000毫升以上,而排出的尿量也需至少2000毫升。”王于勇说,排尿的量如果用普通的矿泉水瓶为标准的话,至少需要4瓶。
 
什么病?
  气温越来越高,但有些人跑厕所的次数却越来越少。其实,这就意味着泌尿系统已经亮黄灯了。
  泌尿系结石,以肾结石和输尿管结石作为常见,典型表现为肾绞痛与血尿。记者从多家医院得知,进入夏天,患有泌尿系结石的人也多了起来,杭州市第一人民医院的泌尿科做过粗粗统计,门诊量比平时多了三四成。
 
1、勿吃甜食
    甜食是熬夜的大忌,熬夜时,不宜进食过多含糖分较多的食物。高糖虽有高热量,却会消耗维生素B。且甜食会使人更容易疲劳和增肥。
 
 2、别喝啤酒
    熬夜喝酒都会直接伤害肝脏,引起肝功能损伤,容易出现脂肪肝、肝硬化等疾病。同时,深夜时,人的肠胃处于休息状态,消化功能相对较弱,如果在喝啤酒的时候还配些烧烤肉类猛吃一通,很容易引发胃肠疾病。
 
3、少喝咖啡提神
    咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间。咖啡因虽然提神,但相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。
杭州网络传媒有限公司版权所有未经授权禁止复制或镜像
策划、编辑:程慧雨