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    据浙江气象网显示,截至7月27日16时,杭州城区已连续7天最高气温达38℃以上。往年随着高温到来,一些季节性疾病进入高发期,医院就诊人数会明显上升,门急诊爆棚,今年各大医院情况如何?
  杭州120急救系统受理量持续上升,其中中暑、胸闷、头晕患者明显增多。
 
 
  7月25日上午,记者联系上浙江医院急诊科主任戴海文时,他的神情有些疲惫:前一天晚上,他刚和团队花6个小时抢救了一名热射病患者,当天晚上11点左右,病人终于恢复神志,体温降到37℃,脱离生命危险。病人姓陈,今年32岁,男性,前天中午在虎跑爬山,爬了一两个小时后感觉头晕乏力,最后竟然昏厥。下午5点左右,他被送到浙江医院。
  “当时他已意识模糊,口齿不清,有记忆力障碍,问他问题答不上来,并伴有抽搐。一测体温高达40.2℃,符合热射病的特征。”戴海文说。
  在中暑中,最严重的就是热射病。“热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。它是一种致命性疾病,病死率高。8小时内无法苏醒的话,情况就不容乐观。”戴海文解释,小陈的发病原因跟长时间暴晒加上剧烈运动有关。
 

  一名89岁的老太太在杭州市红会医院确诊为重度中暑,这是今年入夏以来该院接诊的第一例重度中暑病人。
  老太太平时一个人住,昨天早上9点不到,她二儿子来送菜,门一打开发现她在躺椅上已经昏迷。
  被送进红会医院后,接诊的医生护士也吓了一跳:老人的体温根本测不出来(温度计超过42℃就无法测出,俗称体温爆表),且老人脸色苍白、身体抽搐、心跳快、血压高,情况很不乐观。医生们立刻对她进行物理降温,用酒精擦身、吃退烧药、输液等,所幸40分钟后,老人睁开了眼睛。
  “幸好家里人发现及时,要是时间一长,会累及全身多脏器功能衰竭。” 急诊科主任黄世恩说。
  据了解,老人生活比较节约,白天不开空调,只在晚上睡觉的时候开一会儿。

大量流汗后应选电解质饮料
    景继勇建议市民在夏季出汗后,或发生中暑、出汗后晕厥等热症时,应当补充含电解质的运动功能饮料,“选择此类饮料时,应注意成分表上电解质含量,至少要几十(每100毫升)至几百毫克(每升)才有效。选择的饮料不能太甜,饮料如果含糖量过高,会使血糖迅速升高,进而造成血清钾的减少。”
 
晒后要做好抗炎、冷敷、保湿
    被晒伤后,要做好抗炎、冷敷、保湿三件事。轻度晒伤如出现红斑、水肿的,建议先口服非甾体消炎药,吃一些抗过敏药。冷敷也可减少炎症,将冰毛巾敷在晒伤部位,最后要喷抹水乳保湿。注意,晒伤的人不宜用沐浴露洗澡,洗澡水温不宜过高。
 
为什么喝酒会喝出心脏病
  医学界将酗酒定义为一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量达到或高于0.08g/dL。
  宁建文告诉记者,乙醇会影响人们体内的代谢,包括影响心肌细胞生长发育,导致代谢的疾病。
  “其实大多数心肌病的直接原因,都属于未知。”宁建文说,对于某些特定人群,心肌病是和基因有关,而酒精是其中的一个催化因素。
这样喝酒真糟糕
  每次吃饭喝酒,王先生都喜欢坐在空调口下方,喝到兴起,还会光膀子,“人的体表血管丰富,尤其是喝下大量啤酒后,毛孔舒张,血流量更大,容易导致外感风寒。”宁建文说,从中医角度说,啤酒属于寒凉之物,久饮会造成中焦虚寒。人体内外皆为虚寒所困,故易患上呼吸道感染。
  而王先生酷爱的冰啤酒,也是罪魁祸首之一,“太冰的啤酒其实不好喝,而且会使蛋白质分解、游离,破坏营养成分,对胃肠道的杀伤力也比较大。”
喝酒时千万别做这些事
  把湿毛巾搭在脖子上或肩膀上。夏季大量饮酒时,毛孔舒张,以便湿邪外透。脖子、肩膀等处搭潮湿的毛巾,内湿不能外散,而外湿又可透过舒张的腠理进入人体,久而久之加重关节疾病。
  抽烟。喝啤酒的时候抽烟,这样做会进一步戕害血管。在饮下大量啤酒后,血液流动骤然加快,烟毒容易以更快的速度侵袭肺脏、血管等人体重要组织。
  吃海鲜。海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1,两者混在一起饮用,便会在人体内发生化学作用,使人体血液中的尿酸含量增加,并因失去平衡而不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,从而形成尿路结石和痛风石。
 
    热浪滚滚,很多人的心脏先受不了了。这两天,杭州各大医院的急诊室人满为患。昨天,浙大一院和杭州市中医院急诊室,分别收治了两位“中暑”病人,都是高温天喝酒引发心脏疾病。
  王先生今年53岁,入夏之后,每天都要过这样舒坦的日子,他的酒量很大,每顿晚饭都要喝掉五六瓶啤酒,算起来,从7月份开始到现在,他已经喝掉了至少120瓶酒。
  周五晚上,他一如既往地和朋友们在饭店里喝酒聊天,照样是6瓶冰啤酒下肚。晚上回了家,醉醺醺地睡去。第二天凌晨,王先生开始喘不上气,他被自己憋醒了,接下来怎么换睡姿都睡不着,最糟糕的是,原来简简单单的呼吸都费劲了起来,天还没亮,家人就把他送到了医院。
 
 
技巧1 吃水果应学会做减法
    在对量的把控上, “超过一个拳头大的苹果,实质上对于一个成年人来说,仍然是有些过量了,可能会导致消化不良等不适。” 潘文胜提道,“在这一方面日本做得比较好,他们食用水果上都少量多样。比方半个西瓜在我们中国人来说,一个人吃半个是很正常的,而日本人半个西瓜则是一家三四口一起食用的量。”
 
 
技巧2 饭点与生物钟相结合
    不要暴饮暴食,一日三餐要有规律,相信这是每个人都知道的常识。但却是现代人不易做到的事,常常因为加班、开会等错过饭点,甚至不吃。
  细嚼慢咽对肠胃的保健养生很重要。吃饭时不要同时进行别的事,全身心地投入,让这段时间只用于吃饭,这样利于消化。
 
技巧3 出锅后2小时内吃完
    现代人为了避暑会选择躲在空调房里点外卖。有时配送需要1-2个小时,从出锅到食用3-4个小时。而高温下,食物变质快,细菌繁殖也快。食用有细菌的食物后,轻则消化不良,重则会引起急性胃肠炎。因此,潘文胜建议市民高温天食物尽早食用,即尽量在食物出锅后1到2小时内食用完。
 
 
技巧4 教老人用勺子测温度
    有些老人在喂食孩子时,喜欢嚼烂后以口喂食,嚼饭的人要是有传染病或是有病毒的话,就会通过饭传染给孩子。如何让老人不要口对口喂孩子,潘文胜认为,要从老人的心理活动出发,解释原委后用替代的方法喂食,单纯的强势制止只会伤了老人的心。
 
 
外出务必防范晒伤
    除了中暑等“热”出来的毛病,还有不少人“晒”出了毛病。记者从省儿保、浙医二院了解到,每年7、8、9这三月,由于阳光暴晒引起的水肿、灼伤患者都有所增加,医院皮肤科相比其他科室也繁忙很多,连走廊外都有不少等候的患者。
  专家提醒,每天10时至16时是紫外线最强的时候,尽量避免被晒。如果外出可打伞、戴宽边帽、穿长袖衣服及涂抹防晒品以防晒。对孩子来说,平时可以适当晒太阳,以免突然曝光在阳光下导致不适。一旦晒伤,要立即用凉水湿敷,尽快就医,切勿乱涂药膏。
避免室内外温差过大
    近期医院收治的脑中风患者也有所增加,仅送来急诊科的每天就有两三例。“持续高温降低了人的抵抗力和耐受力,出汗太多,饮水太少,往往出现血液粘稠,引发脑供血不足进而引发脑中风。”宁建文提醒,高血脂、高血压、高血糖以及心脏疾病患者,要特别注意避免身体经历过大的温度变化,空调房与室外温差一旦超过15℃,人体很难在短时间内进行调节,一冷一热容易造成血管急剧收缩,引发心脑血液供应障碍。
为交警、环卫工人等送清凉
 
向司机发防暑用品
 
冒着高温维护保养消防车
 

第一:科学喝水,适当补充无机盐。
高温作业中的食盐需求量和补充方式需根据出汗量来确定,大体为:日出汗量小于3L者补盐量为15g左右,日出汗量3~5L者补盐量为15~20g,日出汗量超过5L者补盐量为20~25g,可通过膳食及部分含盐饮料补充。以含盐饮料补充食盐时,氯化钠浓度为0.1%为宜。
第二:千万别随意减肥,保证摄入足够的蛋白质。
高温环境下,人体大量出汗,汗液中含有大量的氮。同时,失水可促进蛋白质的分解,尿氮排泄增多,所以高温环境中工作应注意蛋白质供给。蛋白质含量多的食品为鱼、肉、蛋、奶及豆类食品。所以夏天不要盲目减肥,吃得过素也不好。
第三:高温作业者防中暑,别忘补充维生素。
高温下,人体对维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素A的需要量增加。含维生素B1较多的食物有小麦面、小米、豆类、瘦猪肉等;含维生素B2和维生素A较多的食物有动物肝脏、蛋类以及奶类等;含维生素C和胡萝卜素较多的食物为各种新鲜的水果和绿叶蔬菜。
第四:精心烹调,促进食欲。
夏季食物宜清淡,多采用蒸煮炖等方式,少煎炸。使用葱、姜、蒜、食醋等调味品,既可促进食欲又可促进消化。多吃蔬菜水果,可以试试不同品种、不同颜色搭配。

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策划、编辑:程慧雨