为庆祝中华人民共和国成立70周年，由杭州市委宣传部联合网易浙江、浙报集团杭州分社、都市快报联合推出《三分钟理论快讲》第三季网络视频节目。第三季邀请麦家、李书福、陈立群、潘云鹤、宗庆后、叶诗文、石丹、姜浩强等知名人士讲述，围绕“我与新中国共芳华”这一主题，致敬中华人民共和国成立70周年。

“三分钟理论快讲”第三季网络视频节目，在人民网、凤凰网、浙江新闻APP、浙江在线、网易浙江、杭州发布、杭州新闻、政在解读、咪咕阅读、喜马拉雅等平台上线。第三季第六讲，由奥运冠军、中国国家游泳队运动员叶诗文讲述：祖国，我心中最神圣的名字。

大家好，我是中国国家游泳队运动队队员叶诗文。大家都喜欢叫我“小叶子”。

刚刚结束了在韩国举行的2019游泳世锦赛，取得了两个银牌和一个第四名的成绩。非常满意了，我觉得这也出乎了我的意料，特别是400混这个项目，也没有想过自己能够拿银牌。

我觉得不仅是站上领奖台，能代表中国出战就是特别光荣的事情。因为我们出场的时候，会介绍代表中国，我就觉得非常自豪。我觉得能够用自己的力量让五星红旗升起，是一件特别自豪、特别骄傲的事情。

从少年世界冠军起步

我是从六七岁的时候选择游泳。到了2010年的时候，我拿到自己人生中第一个全国冠军。2012年比完之后大家就说我天赋好，说我是天才少女。那时候我觉得我是接受的，可能是一路走得都比较顺利。

然而，我陷入了长时间的低谷期。那时候我就觉得自己摔的很深。刚开始，我无法面对自己的失败，无法接受自己，就把自己关在房间里哭和难过，心情不太好。

挺过低谷，为祖国再拼搏

虽然说在低谷的过程很长，但是我自己一直都没有放弃过游泳这项运动。直到我去了大学之后，沉淀下来了，觉得自己应该摘下我头上的这个光环。

在低谷走得久了，就会去慢慢地寻找自己的问题，就会去思考自己该怎么做，再想到自己当初为什么选择游咏这项运动，才意识到不应该忘记自己的初心，自己选择游泳是真的因为非常热爱。

带着这样的心态再回到泳池，我觉得自己不再有那么多压力，也没有那么多包袱了。

刚开始决定回到泳池的时候，也是挺坎坷的。当时我的家人，包括我的教练和身边的队友都不是特别支持我，他们不希望看到我重蹈覆辙再走一遍，觉得太辛苦了，他们都很心疼我。但我自己义无反顾选择回到泳池，因为觉得自己还有梦想在这个泳池，觉得我自己还有可能性。

一定会参加杭州亚运会

杭州亚运会我是一定要参加的，毕竟是在自己的家门口。不管那个时候是否快要退役了，我都会回到这个泳池，再来参加一届亚运会。

祖国是我坚实的后盾，就像最温暖的家一样，像一个怀抱一样。希望能够用我自己的一份力量为国争光，也希望我们每一个人都能够为自己的梦想去拼搏。我相信每个人如果都出一份力，我们的祖国一定会越来越强大。