一到夏天，各种美味的水果纷纷上市，让人欲罢不能。在众多水果中，香蕉作为一种老少皆宜的水果，可谓水果界的“佼佼者”，深受很多人的喜爱。但最近，香蕉又引起了众多“纷争”，网上有传言称“长相全黄的香蕉是激素香蕉”“带有斑点的香蕉会导致中毒”……那么，以上种种说法是真是假呢？

长相全黄的香蕉是激素香蕉？

网上传言称：“全黄色”的香蕉其实是用激素催熟的香蕉，根部发绿的香蕉才是正常成熟的香蕉。

香蕉从绿转黄，本是正常的成熟状态，单纯依靠香蕉的颜色去区分香蕉是否被催熟，没有任何科学依据。从理论上来讲，一根全身为黄色的香蕉，可能是正常成熟的香蕉，根部为绿色（青色）的香蕉也有可能是催熟香蕉。换而言之，受到地域的限制，催熟香蕉是正常现象，没有必要去恐慌。

因此，无论香蕉是全黄色还是根部为绿色，并不影响香蕉的安全性和品质。

催熟的香蕉对身体有什么影响？

事实上，香蕉的催熟已是行业的正常流程，香蕉行业的标准是“在青的时候采摘，然后在适宜的条件下进行保存，销售时再用乙烯利催熟”。所以，催熟本正常，各位不必担心。催熟的香蕉并不可怕，乙烯利的毒性本身很低，和我们吃的食盐类似，对它的研究长达几十年，单靠香蕉上残留的那一点点乙烯利，根本不会给人体带来负面影响，所以大家可以放心食用。

当然，不排除有些商家可能会使用二氧化硫或者氨水对香蕉进行催熟，但这些物质也没有多可怕，它们也是合法合规的食品加工助剂，只要合理添加使用（按食品添加范围和添加限量），并不会给身体带来伤害。

长斑点的香蕉有毒？

市面上有不少的香蕉都是带有黑点的，网上传言这样的香蕉不能吃，食用会中毒。香蕉皮上长斑点或者香蕉表皮变黑主要和两点原因有关，一种是因为香蕉皮的自然氧化。这主要和香蕉表皮细胞中含有的氧化碳素有关。平日里，细胞膜将氧化碳素严密包裹起来，当其处于低温环境下或者被磕破时，细胞膜就会出现破损，这样其中的氧化碳素就会接触到空气中的氧气，在氧化反应的作用下就会变成黑色，香蕉上的小斑点也就会随之产生。

另一种是因为香蕉患上了炭疽病。炭疽病会导致香蕉出现黑斑症状，这是香蕉感染香蕉刺盘孢菌引起的，归属真菌性病害。这种病菌并不会感染人类，大家尽可以放心。

无论是上述两则原因中的哪条导致香蕉出现黑斑，都不会对人体产生危害，如果香蕉出现了黑点或者局部香蕉皮变黑，只要果肉没出现问题，完全可以放心食用。 

香蕉会对身体产生辐射？

有传言称香蕉有辐射，食用对身体有害。对于香蕉而言，的确会有辐射产生，但对身体并没有危害；辐射的多少会有剂量的限制，香蕉中的一点点剂量对身体作用不大，没有传言中说的那样可怕。

很多人疑问，香蕉为什么会有辐射？

这主要源于香蕉中所含的钾元素，香蕉本身是一种含钾元素较高的水果，这其中有一少部分的“钾”具有发射性的“钾-40”，但含量微乎其微。比如，天气辐射源对成年人造成的辐射剂量平均是2.3msv/年；一般情况下，体检时拍摄一张胸片的辐射剂量大约为0.02msv，一般一口气吃下200根香蕉的辐射剂量才相当于拍摄一张胸片受到的辐射量。

所以，靠吃香蕉被辐射的“量”根本不值一提。

香蕉可以缓解便秘？

便秘的时候，身边的人会建议多吃香蕉。其实，成熟的香蕉中的确含有膳食纤维，适量食用可以帮助促进消化代谢。但这个问题需客观看待，并不是存在膳食纤维就一定会促进排便，需要权衡“剂量”问题。

增加膳食纤维的摄入的确可以改善便秘，但香蕉的膳食纤维含量在常见水果中只能排在中等水平，远没有苹果、梨、猕猴桃、番石榴、大枣等水果高。况且，假设吃的香蕉本身并未熟透，其中的鞣酸还会加重便秘。日常生活中，大家所购买的香蕉大多属于较硬的香蕉，这类香蕉中含有一定量的鞣酸，在缓解便秘方面作用不大。

如果想预防便秘，应多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如菠菜、芹菜等含有粗纤维物质的蔬菜，另外多喝水，从而预防或者改善便秘。

如何储存香蕉？

1、单次少量购买，最好在两天内吃完。

2、为了延缓香蕉成熟，剩下的香蕉，建议用保鲜膜将其包起来，然后储存在阴凉处。

3、 如果购买的香蕉全部变黄，甚至已经有黑点产生，建议可以放入冰箱中冷藏；即使在冷藏的过程中外表皮变黑，也并不影响食用。

综上所述，关于香蕉的“流言蜚语”大家一定要科学看待，不可盲目相信。