尘螨无处不在，与过敏性疾病密切相关
上述病例中不约而同出现了同一个“罪魁祸首”——尘螨。那么，它到底是什么呢？
卜璋于介绍，尘螨是一种在人类生活环境中普遍存在的生物，地板、地毯、床上用品、家庭装饰物及空调的过滤网都是它们寄居的环境。但由于体积太小，只有在显微镜下才能看到。
螨虫的繁殖速度是老鼠的10倍！它们每3天就会繁殖出下一代，数量翻一番。螨虫是一种不易被发觉的过敏源，每只螨虫，携带至少12种过敏原，其中螨体和螨排泄物是尘螨过敏原的最重要来源。
随着人们居住环境的现代化，与尘螨有关的过敏性疾病的发病率迅速增加，除了常见的长痘痘、粉刺、瘙痒，甚至会造成过敏性鼻炎和哮喘等呼吸系统的问题，且患者对尘螨的过敏程度与病情严重程度密切相关。
类似于强强和小张这样对尘螨过敏的患者,科学除螨至关重要。
敲黑板了，接下来介绍“除螨小秘籍”
1）降低室内相对湿度。
将相对湿度控制在50％以下是控制螨虫及其过敏原水平最常用的方法，因为周围相对湿度是影响螨虫流行的关键因素。最近研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。
2）使用包装套。
用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨虫和螨过敏原通过。幼螨的宽度一般大于50微米，因此，织物小于或等于20微米可阻止所有螨通过。
3）床上用品、衣物的清洗、烘干。
在55℃以上的环境中，螨虫很难持续存活，床单、枕套、毛毯、床垫等床上用品和衣物清洗之后，放入滚筒干衣机用大于55℃的温度烘干10分钟就可以有效杀灭。如果是耐高温不怕褪色的织物，可直接设置洗衣机洗涤温度60℃，不用烘干就可杀灭90%的尘螨。
4）地毯、窗帘和家庭装饰的更换。
地毯、窗帘和家庭装饰织物积聚了碎屑残片和保持潮湿，为螨虫繁殖提供了理想栖息地。在潮湿的南方地区，不建议使用地毯，窗（布）帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。
5）地毯真空吸尘。
如果确实需要使用地毯，应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的储尘袋。储尘袋应该使用双层或高性能的空气过滤器或使用中央真空吸尘器将灰尘直接通向户外，避免在吸尘过程中过敏原形成气雾。蒸汽清洁地毯可能在这些地方残留足够水分促进螨虫生长，从而产生反作用。
6）冷冻软玩具和小件物品。
在-17℃至-20℃冷冻软玩具和小件物品（如枕头和特殊衣物）24小时后，可清洗这些物品以去除过敏原。寒冷地带将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个好方法。
医生提醒
减少尘螨接触是尘螨过敏相关性疾病整体治疗的一部分，慢性反复发作的过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎患者，如果明确对尘螨严重过敏，通过简单一般治疗或吸入治疗又不能控制病情的，可以考虑进行针对尘螨过敏的脱敏治疗。
