央视新闻讯 在8月31日举行的北京市教育“双减”工作新闻发布会上，北京市教委新闻发言人李奕表示，要全面提高义务教育课后服务质量，统筹课内课外两个时段（三点半之前和三点半之后）、校内校外两种资源，丰富校内课后服务供给，提高服务质量，促进学生全面健康成长。主要有几个关键词，第一个关键词是面向人人，指的是课后服务的对象是校内全体学生，课后服务各类育人活动是面向所有学生全面平等开放。第二个关键词是整体设计，是把课后服务纳入学校教育教学整体规划，统筹安排好学校教育教学和课后服务活动。第三个关键词是提高质量，就是要坚持五育并举，以学生需求为导向，加强投入和保障，切实增强学校课后服务对学生的吸引力。第四个关键词是突出重点，是指学校要统筹资源开展内容丰富、形式多样的课后育人活动，尤其要做好课业答疑、辅导、巩固和提高，使学生的学习活动回归校园。

新学期课后服务要做到覆盖全市所有义务教育阶段学校，包括民办学校都要开展好课后服务。覆盖周一至周五，每天下午都要开展课后服务。覆盖所有学生，学校向全体学生提供菜单式课后服务项目和内容，供学生自愿选择，增强课后服务吸引力。

学校每天课后服务至少开展2小时。对个别确有需求的学生，学校可在和家长协商一致的基础上，适当延长课后服务时间。

还有这些重要调整

学校不得利用晨午检和自习课进行学科教学 坚决不允许分重点班、实验班

在8月31日举行的北京市教育“双减”工作新闻发布会上，北京市教委新闻发言人李奕表示，学校不得利用晨检、午检和自习课进行学科教学，不得利用寒暑假、周末、法定节假日组织学生开展任何形式的集体补课。义务教育学校坚持随机平衡分班，严禁学校组织任何形式的分班考试，坚决不允许分重点班、实验班。

不布置机械重复和惩罚性作业 不要求家长检查批改作业

北京市教委新闻发言人李奕表示，要合理调控作业结构，做到班级、年级作业公开，总量控制。作业坚持全批全改，及时反馈，根据学生作业情况调整改进课堂教学工作。不布置机械重复、惩罚性作业，不要求家长检查批改作业，不要求学生自批自改作业。加强作业设计指导，系统设计符合学生年龄特点和学习规律、体现素质教育导向、涵盖德智体美劳全面育人的基础性作业，鼓励布置分层、弹性、个性化作业，切实提高作业质量和针对性。在考试评价方面，要降低考试压力，改进考试方式，考试成绩呈现实行等级制。

小学上课时间不早于8:20 一年级坚持“零起点”教学

义务教育学校按规定安排教学时间，小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。严格执行教学计划，小学一年级坚持“零起点”教学，各年级都要严格按照教学计划开展教学。

北京市教委：应组织学生每天进行1小时体育锻炼

在组织开展体育锻炼方面，要落实学生每天1小时体育锻炼的要求，学生当天没有体育课的，要在课后服务时间段安排参加体育锻炼。在组织开展综合素质拓展类活动方面，要包括学科讲座、劳动实践活动，开展丰富多彩的艺术、科普活动以及娱乐游戏、拓展训练、社团、兴趣小组等活动。