社交之衰：由积极向外到行为退缩 脱发给成年人心理健康构筑了重重障碍
早前，知名导演徐峥在节目中自曝自己20岁秃顶：“你们知道20岁秃顶跟45岁秃顶的区别吗，就是如果你是45岁以后开始秃顶，那你仍然是一个优雅的男士，你秃得名正言顺，理直气壮，但是你是20岁就开始秃顶了，你就是一个鬼鬼祟祟的小人。”
优秀如徐峥，对年轻时大把掉发的经历也耿耿于怀，可见，“秃头”是多少男人的噩梦。
今年37岁的运营管理者许先生（化名）从没在朋友圈发过自己的照片，也不让爱人发他们的合照，还风趣幽默地告诉爱人，“我这锃亮的大脑门，会刺瞎你朋友圈小姐妹的卡姿兰大眼睛。”这话虽然是笑着说的，但他做梦都想将头顶的缺陷补回来，甚至产生了严重的自卑心理。爱人调侃他“社交次数与发量成正比例关系”，因为这几年，除了非常熟识的人，几乎不会出去聚餐。
浙江省立同德医院临床心理科主任徐方忠认为，由于脱发疾病多为慢性和难治性疾病，且影响美容，会给人带来巨大的心理压力，从而产生焦虑不安、自卑等心理问题和心理疾病。最直接的表现就是为“遮丑”而减少社交，在人群中的自信心和表达欲下降，由之前社交中的积极向外演化为行为退缩，最终导致社会事务的参与感下降。
“对脱发者而言，不仅是‘牵一发而动全身’，而且心理问题和脱发还会形成一个恶性循环。”他说，在门诊中鲜少有人因为“脱发”抑郁而就诊的患者，但大多数就诊患者在主诉抑郁时告知自己因焦虑或失眠而严重掉发，非常担心自己会“掉光头发”，从而更为焦虑；一些有心理疾病的患者对吃药掉头发有严重的心理负担，排斥吃药而加重抑郁障碍的病情。
杭州市第七人民医院心身二科主任唐光政也坦言，脱发给一些成年人的心理健康会带来明显的影响，轻的导致轻度社交回避，严重的会导致持续性焦虑、抑郁等负面情绪以及人际敏感与回避/或冲突。要是过多的精力放在“解决脱发”上，还会严重影响正常的生活与工作。可谓是雪上加霜，不仅因“脱发”本身而苦恼，还因“过度关注/解决脱发”而带来的情绪和行为问题而困扰。所以，在解决脱发问题时，要注意用力的力度，避免50斤的困扰变成了100斤的问题，解决不了问题，也要努力避免扩大问题的影响。
徐方忠还认为，对脱发的痛恨无非是对美的渴望，但要有“度”。说到底，脱发只是成年人世界中遇到的比较轻的负性事件，调整认知，克服脱发带来的不合理想法才是理性做法。“在纠结中变秃，不如放下执念，与脱发和解。”