应对耳屎有妙招
日常生活应注意这些
耵聍是外耳道软骨部皮肤耵聍腺，所分泌的淡黄色黏稠的分泌物，因为含有油脂，也能保护外耳道的皮肤，防止耳道因干燥而瘙痒，另外还有一定的抗菌作用。在正常情况下，干的耵聍会形成小块儿，可随着开口说话、咀嚼以及头部的活动等自行掉到耳外，无须特殊处理。
1、干性的耵聍者在日常生活中要养成正确掏耳的习惯，平时生活中尽量不要经常掏耳朵，避免出现一些不良的耳部疾病。
2、在日常生活中，要保持运动锻炼的习惯，尽量可以进行一些颞颌关节运动，这样可以促使耵聍脱落。同时还能减少耵聍堆积的情况，对于预防耳朵耵聍栓塞是一种很好的方法。
3、耵聍腺分泌过盛或者是油性耵聍者，在生活中要养成定期清除的习惯，避免出现耵聍堆积成团等情况，从而出现耳朵耵聍栓塞这种病症。
4、日常要减少诱发因素，在饮食方面上，要减少摄入脂类的食品，要积极治疗外耳道炎等疾病，同时还需改善生活与工作的环境等。
5、平时生活中，若出现外耳道皮肤破损的情况时，则要保持外耳道的干燥，避免出现继发感染等不良的情况，必要时则需就医进行治疗。
聆听更多美好
还得改掉这些坏习惯
耳朵是我们与外界沟通的重要桥梁，保护好我们的耳朵，要改掉以下几个坏习惯：
1、频繁挖耳朵。很多人喜欢挖耳朵，自己挖还不够，还经常外出进行采耳。一定的耵聍对我们的耳道有保护作用，过分清理会使耳道失去保护屏障，进而容易发生感染，而且不当的清理还会对耳朵造成损伤，尤其是清理不到位的器械，很有可能造成交叉感染。
2、不注意耳道卫生。尤其很多有脚气的患者，在潮湿温暖的环境中，很容易将脚上的真菌带入耳道，进而造成耳朵的真菌感染。因此，手接触过脚部、鞋子、袜子等物品的，一定要做好手卫生，避免接触耳朵、眼睛等部位。个人用品也要做好严格的划分与消毒清洁，家中做好通风换气，勤晒鞋袜。
3、洗澡、游泳后喜欢用棉花棒或者纸巾清洁耳朵。这种做法并不建议，本身棉花棒或者纸巾就不够卫生，有些很粗大的棉花棒在清理时也会损伤外耳道。纸巾更不可取，清理时可能会有部分纸巾残留在耳道内，形成耳道异物，更容易引发耳道感染等疾病。建议洗澡或游泳后，将一侧耳朵朝下，轻轻用手掌按压耳朵，在耳道内形成小负压，将水引流出来。
4、长时间使用耳机。研究显示，耳机音量超过85分贝，时长超过30分钟，就有可能引起暂时性的听力下降，耳机音量超过89分贝，每天使用超过1小时，持续5年就可能永久丧失听力。因此，连续使用耳机最好不要超过半小时，耳机音量不要超过手机或者设备音量的60%，耳机使用后要做好消毒清洁，避免睡觉时使用耳机。
我们的耳朵是一个精细且神奇的器官，春雷惊、夏蝉鸣、秋叶扫、冬风袭，在耳朵帮我们感知这个世界的同时，注意一个个生活的小细节，才能更好地保护它们，聆听更多美好。