喜欢做这些事情，长痘痘就不无辜
“长痘痘当然和饮食有关系，它的病因有先天后天的因素，与先天禀赋、饮食不节、情志不畅、感受外邪等均有关系。而痘痘的病理因素包括湿、热、痰、瘀。”
杨维佳进一步解释，如果你是长痘一族，那么辛辣、油腻、甜食、奶制品（特别是脱脂牛奶）这样的饮食要少吃。西医认为这样的饮食会让引发痤疮的丙酸杆菌在皮脂腺加重炎症反应；中医则认为这样的饮食肥甘厚腻，特别是甜食，都有助湿助热的特性，会加重体内湿热，从而加速痘痘的生长，也减慢痘痘的愈合过程。
除了饮食，熬夜（11点以后入睡）会导致肝血亏耗，虚火上炎，也会导致痘痘的产生甚至加重。缺乏运动会让人体血液循环不畅，导致水湿蕴结，瘀血内阻，痰瘀互结，也会导致痘痘的发生。
“也别忘了情志不畅也会引发痘痘，所以日常生活中容易长痘痘的人，一定要注意饮食，加强锻炼，也不要熬夜，生活要规律。”
治痘偏方仅针对个体有效，切莫乱用
治痘是件挺麻烦的事情，耗时也耗精力，也造成了民间各种土方法层出不穷：蒲公英泡水喝、鸡蛋清蜂蜜涂脸、黄瓜片贴脸、片仔癀祛痘，等等。
“事实上，偏方很多时候针对某一个个体，以蒲公英泡水喝为例，如果湿热加重，那么蒲公英水会有用处；但假如是阴虚火热的虚热，那喝蒲公英水就会加重痘痘的发生。”杨维佳说，中医治痘痘会根据痘痘发生的时间阶段和表现，辨证论治。如果有虚热表现，则要养阴清虚热，若伴随月经失调的，还要调节冲任，以达到阴阳平衡。
当然，不要觉得治好了痘痘就万无一失。为了防止复发，饮食忌口很重要，奶制品、糕点、奶茶等甜食一定要克制；生活上还要注意不要熬夜、加强运动。
杨维佳还提醒爱美女性，挑选化妆品要慎重，有些产品成分会致痘，要避开；如果是痘痘发作的急性爆发期，不要使用粉质类化妆品，以免加重对皮肤的刺激；要做好防晒，减少日光对皮肤的刺激；卸妆一定要彻底卸干净；疫情期间要戴口罩，但尽量选择透气性好的。