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看了这个42岁杭州男人的故事 你还会抱怨运动锻炼没时间吗?
发布时间:2022-05-07 01:45:40

都市快报讯  五一假期的第一天,王伟和往常一样,早早来到健身房,这是他雷打不动的锻炼时间。从初中开始撸铁到现在,42岁的他有着20多年“健身史”,他常用自己的故事告诉别人:运动健身,什么时候开始都不晚,因为这是人生中为数不多的付出就能有回报的事情之一。

自从去年10月参加了杭州市健身健美比赛并一举拿下男女混合C组第五的成绩后,王伟就打响了名气,一度冲上全国热搜榜,媒体纷纷报道他的励志故事,因为,他是一名癌症晚期患者。转眼半年过去,王伟现在每周仍要去医院打针治疗,癌症并没有随着名气增长而消散,当然,他所热爱的健身,也一直在坚持。

少年时代的“小透明” 满分100的体育课只考15分

记者面前的王伟,是个身高1米8的健硕男人,穿着短袖,手臂上的肱二头肌相当明显,整个人状态很好,和“癌症患者”这几个字丝毫搭不上边。“我是易胖体质,最近已经胖了30多斤啦。”王伟打趣道。

“别看我现在这个样子,小时候其实身体素质和运动天赋都很差,又胖,属于那种打球跳不高跑步跑不快的‘小透明’,就是现在大家常说的肥宅。”王伟回忆,初中时的他体育成绩全年级倒数,“满分100分的体育考试,初二考了15分,初三稍微好一点,30分。初中同学现在看到我还经常叫我那时候的外号。”正是如此,王伟很希望通过运动锻炼改变现状,他试过打篮球踢足球,但都没效果,直到一次偶然的机会,亲戚送了他一个卧推架,开始了他的“业余瞎练”之路。

一直到毕业工作,这些年王伟始终没有放弃健身,但彼时整个健身行业的发展也处于摸索前进发展期,王伟也和大多数健身爱好者一样从自学开始,慢慢地,看得多了,接触的专业人士多了,使用更加专业的健身器械,才算上了正轨,而这前后花了10多年时间。

“当把健身变成一种习惯后,哪怕工作再忙,也会抽出时间动一动。这一个多小时,精神高度集中,运动时分泌的多巴胺也会使人满足。”经过半年科学训练、合理饮食,王伟成功减重40斤,拥有好身材,他说,家里的跑步机马达烧掉1个,皮带换了3根,而他在跑步机上看了超过1000集的美剧,“减肥健身不是阶段性的事情,要当做生活习惯。”

没有任何症状被查出患癌

化疗6个月没打一针升白针

训练组间休息,看看报纸了解最新时事;做有氧的时候,抽空处理公务,健身的人很自律,王伟也不例外,“健身锻炼给我带来了很多改变,原先身体天赋比我好的人现在已经不如我了。和同龄人一起,看起来状态更好。”

但命运还是和王伟开了个玩笑。

2014年一次单位体检,王伟B超发现脾脏里有一肿块,做了脾脏摘除手术,之后又被确诊滤泡性淋巴瘤,需要化疗。“感觉在做梦一样,因为我的身体一直很好,生活中也不抽烟、不喝酒。我感到很恐惧,整个生活都跌到了谷底。”

一开始,王伟也接受不了,他不停地问,为什么是我?在家人和朋友鼓励下,从无法接受到接受到沮丧再到调整心态,王伟大概花了1个多月,“想通了,还是要积极面对治疗。”化疗伤人,王伟的头发掉光了,人也因为药物激素的副作用整个浮肿起来,胖了30斤,尽管如此,在治疗期间,他仍保持着锻炼的习惯,白细胞情况好时就去健身房,不是很理想就去江边走走,“化疗6个月,没有打过一针升白针,我想这大概也是之前健身打下的底子。”

2015年6月,王伟结束化疗,病情进入了维持治疗期。但他每隔3个月要打一次靶向药,直到2017年才结束。2018年复查时,他的肿瘤复发,已进入第四期(晚期),“得知肿瘤复发,我没有上次那么紧张了,可能是看开了吧。我继续着我的爱好,坚持去健身房锻炼。”王伟说,他问过医生,自己如果保持锻炼的好习惯,结合营养摄入、合理的休息,有没有可能延长时间,医生的回答是:听天由命。“既然不能决定,就好好工作生活,享受每一天吧。”王伟说。

肌肉猛男还是位手工匠人 他拿针线的样子很有意思

之后几年,王伟依旧坚持日常健身并积极配合治疗,还考出了健美国家二级裁判员证书。“当裁判坐在台下看,和站在台上参赛,是两种完全不一样的感觉。”为了尝尝运动员的滋味,王伟决定报名参赛。

去年10月,王伟参加了杭州市健身健美大赛,为了备战,不到半年减重31斤。“备赛的过程太辛苦了。”王伟感慨万千。备赛过程中,他还在接受治疗,家住杭州桐庐的他,每周都要去浙江大学第一附属医院。每次打完药物后,都会有较强烈的不适感,如恶心呕吐、血糖血压升高等,还会产生强烈疲惫感,“手指干裂得很厉害,也会不断蜕皮。所以我比赛都会戴着橡胶手套,把手指保护起来,因为碰到东西会很疼。”过程很艰辛,王伟都坚持下来,对他来说,保证身体健康才是首位的,这是他第一次参加比赛,也可能是唯一一次机会,所以他格外珍惜。也就是那场比赛之后,更多人认识了王伟,知道了他的励志故事,并为他加油鼓劲。

有意思的是,除了健身,王伟还是一位手工匠人,主攻皮具制作,想像一下,一个1米8的健硕肌肉男,拿起针线剪刀,伏在案前认真制作着手工真皮包包,真正的反差萌。

现在的王伟,生活状态很不错,他常用自己的例子鼓励病友,要正确看待问题、挫折,哪怕遇到再大的困境,也要坚信,一定有办法可以完成。“运动,就像往储蓄罐里投硬币存钱,如果有一天真的生病,就需要从储蓄罐里拿钱来用。当初你存得越多,可用的就越多。人生是个体验的过程,无论好坏,都要去经历。”

来源:都市快报   作者:记者 殷佩琴   编辑:程慧雨