小心！这几类人群最容易在夏天发生热射病

杭州日报讯 近日,全国多地发布高温预警，前脚刚走出“梅雨季”的杭州城，就用连续的高温天给了市民一个下马威，而今年热射病也较往年来得早。

上周六，40岁的王先生（化名）在西湖边长跑时突发中暑昏迷，被送入市一医院救治。他也成为市一医院今年收治的首例热射病患者。

热射病和普通中暑有何区别？

人到中年的王先生近来迷上了户外长跑，还加入了“跑团”。上周六一早，王先生像往常一样绕着西湖开跑，一个小时后突然倒地昏迷不醒，被跑友送入市一医院急诊。

昏迷、体温41℃、呼吸40次/分、心率140次/分……急诊科值班医生方梦娟接诊后，发现王先生情况危急，立即为他进行静脉快速补液、冰毯物理降温。半小时后，王先生的体温降到了39℃，但出现了大小便失禁、全身抽搐，随后被转入急诊重症监护室继续救治。

“幸亏送医及时，在以往的病例中，有一些热射病患者最终没能抢救回来。”市一医院急诊科副主任医师徐远胜告诉记者，很多人觉得中暑是夏天常有的事。热射病是重度中暑，一旦发生，死亡率非常高。

在高温环境下时间稍长，人可能会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状，这是中暑的先兆。此时到阴凉处休息、喝水，适当补充盐分，很快就能恢复。如果出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等症状，可能已经中暑了，需要迅速转移至阴凉处并补充盐水。一旦出现体温41℃以上、无汗、神志恍惚，很可能已进展为热射病。“这时要马上送医院，千万不能耽误！”徐远胜强调。

冰袋冷敷、手腕冲凉水帮助降温

每年，市一医院急诊科都会收治几例热射病患者。徐远胜表示，有几类人群最容易在夏天发生热射病——

第一类是在高温高湿度环境下进行重体力劳动或剧烈运动者，比如夏季训练的运动员、工地上劳作的工人、消防员等，如果再加之湿度高的话，没能及时降低体温，可能会出现热射病；第二类是体弱或本身就患有慢性疾病的老年人，他们体温调节能力较低，各项生理机能下降，暴露在闷热环境中，出现热射病的概率相对较高；第三类是婴幼儿，徐远胜提醒：“婴幼儿的体温调节中枢发育尚不完全，而且他们还不会说话，所以即使很热了，父母也不一定注意得到。”

如何预防夏日中暑？“在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水及时饮用补充水分。一旦室外温度超过了人体自身体温，建议选择健身房、跑步机、游泳或在家进行一些简单的器械锻炼。”徐远胜提醒，可以自制冰袋冷敷。比如准备一些湿绒布将冰块包起来，再用一只干净的塑料袋套上，出门时擦擦脸和胳膊。回家后用温水洗澡，如果感觉身体发热发烫，可用藿香正气水、风油精等药品擦拭，蒸发吸热，“还可以每隔几个小时，将手腕放在自来水龙头下冲5秒，降低血液温度。”