最近，浙江省人民医院接诊了两位患有热射病的老人。急诊科李恒杰医生介绍，每到夏日，当气温连续3天超过30℃、湿度超过73%，就会出现中暑人群。当气温超过35℃，中暑人数明显增多。

热射病是中暑最严重的一种状态。病人往往呈现几个特点：体温大于41℃，且长时间难下降；出现昏迷、意识障碍；病人伴有多器官功能不全。医生表示，老年人调节能力差，中暑后很可能出现热射病，即使在家也要当心。

为何会出现中暑？正常人在下丘脑体温调节中枢作用下，身体产热和散热维持在一个恒定水平36℃至37℃，这是机体细胞和酶工作的最佳温度。

人体产生的热量来自于新陈代谢和肌肉活动，散热主要通过辐射散热（取决于环境稳定）、蒸发散热（高热环境下的主要散热方式）和对流散热（通风空气流动）。在环境温度超过35℃时，辐射散热几乎为零。当空气湿度超过73%，蒸发散热明显减少。如环境密闭不通风，对流散热的作用也会丧失。所以，在高温、高湿、通风不良情况下，因散热减少、机体产热超过散热，将发生中暑。

有基础疾病的老年人由于口渴等感觉变迟钝，往往难以察觉自己出现脱水症状。心肺功能、汗腺功能退化，身体散热能力下降，再加上一些老年人在炎热天气也不喜欢开空调，因此更容易中暑。

预防中暑，建议从以下几点做起。

保证充足睡眠。夏天日长夜短气温高，人体新陈代谢旺盛消耗大，容易感到疲劳。开空调可以保持舒适的室内环境，26℃至28℃为宜。

及时补充水分。不要等口渴了再喝水，口渴表示身体已经缺水。夏季出汗多容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，茶水含钾，是极好的消暑饮品。

做好防晒。避免长时间于高温高湿环境中，烈日时避免出行，做好防晒。

如出现大汗、头晕眼花、胸闷乏力等先兆中暑症状，不可硬撑，需立即休息并呼叫帮助。有基础疾病的老年人，应保持居住环境通风、环境温度低于30℃。

一旦发生中暑，记住“移敷服转”四步急救。移，迅速将病人移至阴凉、通风的地方，解开衣裤，以利呼吸和散热。敷，可用冷毛巾、冰袋敷头部或置于病人腋窝、大腿根部等处。服，如患者仍有意识，可给一些清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤或运动饮料，也可服人丹、藿香正气水等中药。如意识不清切不可喂服，避免发生误吸。转，对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治，最好用空调车转送。