近期，不少新冠病毒阳性感染者经过居家治疗后逐渐康复，开始陆续返岗上班。那么，“阳康”后返岗有哪些注意事项呢？北京大学第一医院感染科主任王贵强表示，如果出现了新的变异株，或者新的亚分支表现出很强的免疫逃逸能力，是可能导致再感染的。而且，目前正值冬季呼吸道感染病高发期，不排除新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险，因此即使新冠感染康复后，仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。所以，下面这份防护指南请“阳康”们一定要收好。

在通勤途中

有条件的情况下，尽量选择自驾等风险较低的出行方式，尽可能错峰出行。乘坐公交地铁时，应全程正确佩戴口罩，有条件的情况下可佩戴手套。候车时尽量与他人保持安全社交距离。乘坐出租车、网约车，除正确佩戴口罩外，也应先开车窗车门进行通风。

在办公场所

随身携带口罩，视不同人群场景选择适宜的口罩。口罩佩戴超过一定时间或被浸湿、污染，应及时更换。同时适当保持空气流通，优先打开窗户，采用自然通风，有条件的可开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。使用集中空调通风系统时，应定时开启外窗加强通风。

此外，也要保持个人卫生，到达工作场所后先洗手，接触快递、清理垃圾、饭前便后等，均应及时洗手或手消毒，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。同时要及时清理垃圾，使用电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、门把手等公用物品要加强清洁和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭。就餐时尽量避免人员密集，保持安全社交距离，餐饮具要做到一人一用一消毒，购（取）餐时要注意手卫生，用餐时分散就座，不扎堆。

这段时间，工作节奏可以稍微放缓，不要着急补回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。同时要继续做好健康监测，原则上不提倡带病工作，如必须到岗，做好个人防护，减少与他人接触。

下班回家后

外出回到家，一定要先洗手。根据自己的病情和身体状况做好康复运动，康复期间不建议参加高强度的剧烈运动。坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康。