61岁的孙阿姨有长达8年的失眠情况。孙阿姨找到在都市快报咏芝元国医馆（都市快报全资国有中医馆）坐诊的金医师说，开始晚上只吃半颗安眠药，吃下去差不多半小时后便开始迷糊，然后慢慢就睡着了。只不过，第二天起床后的宿醉反应让她印象深刻：头晕晕的，走路像要摔跤。

但是，睡不着能有什么办法？夜夜失眠带来的焦虑远胜于安眠药带来的不适。

于是孙阿姨开始靠安眠药入睡，这一吃就是8年，剂量从半颗到2颗。耳鸣、眼花随之而来，她觉得能不能把药停了。

“脉细、舌胖质红中间裂，又是一个气阴两虚的顽固性失眠患者！”金老给她“望闻问切四诊”后作出判断，并开出药方。

连续5个多月，孙阿姨每周来复诊，在金医师的指导下，像下楼梯一样，孙阿姨每个月将安眠药量减少一点，一步一步从2颗减少到1/4颗。

“我不建议失眠患者长期服用安眠药，所以我也一直在帮助他们戒断安眠药，但很多人吃了几十年了，一下子弃药也很难，所以我用自己的办法——每次让患者减少1/4的用量，直至彻底戒断。”金医师说。

金义，主治中医师。上海中医研究班毕业，从事中医专业60余年。中华医学会精神医学、行为医学专科分会委员；上海慈善基金会、浙江省慈善总会“滴水公益”义工，在中医治疗失眠领域有数十年的丰富经验。

每周一下午，金义医师坐诊都市快报咏芝元国医馆（省、市医保可用）。针对睡眠障碍、顽固性失眠、神经衰弱、抑郁症等。可前来现场挂号就诊，或微信添加“浙医在线小助手三号”预约咨询。