“根据你家宝宝的情况，可以尝试睡前抚触的手法，帮助他更快更好地入睡。”最近，6个月大的小乐乐总是睡不安稳，这让新手妈妈李女士倍感焦虑。在医生的建议下，李女士每天坚持给乐乐做15分钟的睡前抚触按摩。

起初，李女士对这种“神奇”的方法半信半疑，仅仅一周之后，乐乐的夜间睡眠质量有了明显改善——不仅入睡时间缩短了，夜醒次数也大大减少。

为贯彻落实省七优享“幼有善育”专项行动，近日余杭区卫生健康局将在健康余杭公众号推出“舒心育儿”系列科普视频课。该课程将以生动易懂的方式，带领父母轻松掌握科学的育儿知识。

“舒心育儿”系列视频课的第一期聚焦于“0-1岁宝宝抚触操”。讲师将一边通过手法演示，一边讲解正确的新生儿抚触方法。抚触不仅能够促进宝宝的肠道蠕动和脑部神经系统发育，还能增强亲子之间的情感联系，帮助宝宝建立安全感。李女士正是通过这样的抚触手法，成功改善了乐乐的睡眠问题。

除了抚触操，系列视频课还涵盖了其他五个主题，包括“宝宝早期开口说话小妙招”“宝贝入托分离焦虑小妙招”“穿脱尿不湿小技巧”“婴幼儿手足口病预防”等。

值得一提的是，课程的设计充分考虑了新手父母的时间需求。每节课时长控制在5分钟以内，只需利用碎片时间观看，就能轻松掌握科学的育儿技巧。“我们希望‘舒心育儿’系列视频课能够成为新手父母的‘育儿宝典’，帮助他们更科学、更从容地陪伴孩子成长。”区卫生健康局相关负责人表示。