《和蔡仲谋苦热》节选

北宋·梅尧臣

大热曝万物，万物不可逃。

燥者欲出火，液者欲流膏。

飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。

人亦畏絺（chī）綌（xì），况乃服冠袍。

这首诗形象地描述了夏天的酷热，天热到连鸟兽都厌恶自己的毛羽，仿佛是在火炉中穿棉袄，诗人恨不能摆脱这一身的冠袍，字里行间带着对夏天很强的怨愤情绪。那么宋人是怎么过夏天的呢？

夏日·宋韵

从古至今，树下纳凉一直是夏天消磨时光的好方法！

《槐荫消夏图》 宋 佚名

《荷塘纳凉图》宋 季友直

《柳荫高士图》 宋 王诜

宋人如果单单是纳凉这么简单的避暑，那么就太小瞧他们了，唐代的时候人们只是抱着冰块啃，到了宋代已经出现各式各样的冷饮，如冰酪、凉浆等。

《小庭婴戏图》 宋 佚名

小孩子穿着轻薄的衣衫，拿着宋代的“冰淇淋”在庭院里嬉戏打闹！

《停琴摘阮图》局部 南宋 赵伯驹（传）

炎炎夏日

摘几个香瓜再放在冰桶中

简直是夏日天花板！

夏日·宋韵

《东京梦华录》里描述的“巷陌路口、桥门市井，皆卖大小米水饭、炙肉、干脯、莴苣笋、芥辣瓜儿、义塘甜瓜、卫州白桃、南京金桃、水鹅梨、金杏、小瑶李子、红菱、沙角儿、药木瓜、水木瓜、冰雪、凉水茘枝膏”。瞧瞧，这宋代的夏天零食、水果跟我们今天比起来有过之而不及。

《货郎图》 宋 苏汉臣

除了冰块降温，扇子当然是夏天必备的降温工具了。看，卖货郎腰间别了一把大扇子！

《晋书·袁宏传》云：顾就左右取一扇而授之曰：“聊以赠行。”宏应声答曰：“辄当奉扬仁风，慰彼黎庶。”在很多宋画中，扇子是宋人夏天的必备之物。