寒潮预警一来，久经“湿冷魔法攻击”的江浙人就意识到了一个严重的问题——恼人的冻疮又要来了。

一想到这长了一次就再也止不住的“冬日损友”，饱受冻疮折磨的人就忍不住捶胸顿足。

冻疮最爱找上这些人

一般来说，寒冷是冻疮发作的主要原因，潮湿和冷风的刺激可使病情加重。

江浙一带气候湿润，让人处在潮湿、冷暖骤变、长时间低温的情况下，局部小血管长时间的收缩、循环不良，从而导致局部皮肤失营养，出现皮温降低、瘙痒、局部红斑、硬块的情况。严重时，循环不良的小血管内甚至会形成血栓，加重组织坏死。

由于冻疮与末梢循环息息相关，好发于四肢末梢、双耳、面颊、鼻尖等一些摸上去较凉的部位。儿童的体循环调节能力较成人稍差，老年人对寒冷、疼痛敏感性较低，加之循环较差，也会更容易患上冻疮。同样，由于糖尿病、雷诺病、血管畸形等导致的末梢循环较差的疾病患者，也更容易患上冻疮。

除了以上人群外，冻疮还最爱找上两类人：一类是女性，尤其是一些在冬季穿着过于单薄或紧身的女性。错误的搭配影响了局部的血液循环，导致了整个腿部对冷的反应更加敏感，进而成了冻疮高发人群。还有一类则是餐饮服务业等与湿冷环境打交道的特殊人群。

需要注意的是，有些人在冬天特别喜欢将长有冻疮的冰冷双手直接浸入热水，享受“瞬间回暖”那略带痒意的爽快，殊不知这种做法容易导致冻疮加剧。

保暖有门道 切勿信偏方

在寒冷的冬季，如果要进行长时间的户外活动，易生冻疮或者曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。

穿着保暖、松紧合适的衣物，特别是手套与袜子，不要过紧，否则会影响末梢血供。

常生冻疮的人应及早穿棉鞋，有脚汗的人宜选用透气性较好的棉鞋和棉袜，当袜子和鞋垫汗湿后，要及时烤干，棉鞋内也应常烘晒。

容易长冻疮的人可以每天坚持温热水泡脚，以确保足部血流畅通，水温可控制在 38℃至42℃之间。

但若从寒冷的室外回到室内，避免摩擦、烫洗，而应该缓慢活动肢体末梢，让皮肤逐渐回暖。可用双手揉擦耳、脸、脚等部位即可。

进行一些室外的体育锻炼，快走、跑步、冬泳等。不适宜室外锻炼的人，可尝试用冷水洗手、洗脸，提高皮肤的抗寒能力。

如果已经出现冻疮，没有出现皮损但是瘙痒剧烈的，可以涂抹润肤乳来有效缓解瘙痒症状，建立皮肤屏障；已经出现皮损的，应及时到医院处理，不要轻信偏方，切勿向创面喷洒酒精等刺激性液体。