都说要多喝水，可预防便秘，能消汗、降低体温、排除体内垃圾。然而，75岁的市民陈大爷（化名），因为多喝水，把自己送进了医院。

一早上喝了三大杯水

双腿肿成大萝卜

陈大爷患高血压、冠心病多年，一直遵医嘱服药控制血压。最近还被查出了糖尿病，典型的口干表现在他身上体现得淋漓尽致，每天都抱着保温杯不离手，时不时就在喝水。

前几天晨起后，他同往常一样给自己倒了一大杯水，然后坐在摇摇椅里看电视。热水壶就放在边上，方便续水。一上午过去，他不知不觉喝了三大杯水，估摸着超过1500ml了。

到了下午，他发现自己双腿慢慢肿胀起来，到了傍晚竟然肿得像两个大萝卜，而且开始胸闷气急，家人赶紧把他送到杭州市第一人民医院。

心血管内科潘浩副主任医师通过详细检查，诊断陈大爷心力衰竭。“糖尿病会加重口渴的感觉，高血压、冠心病多年使心脏和肾脏都不太好，这次心衰的发作就是因为大量饮水，从而加重了心脏和肾脏的负担。”

事实上，陈大爷一周前就出现了双腿浮肿的情况，但他一直没在意，直到这次喝水过度，腿也肿得越来越厉害。

好在经过治疗后，陈大爷状况良好，每天也在严格控制自己的饮水量。

心衰患者喝水大有讲究

预防口渴也有诀窍

潘浩介绍，心力衰竭简称心衰，是各种心脏疾病发展到晚期表现的临床综合征。一般来说，冠心病、高血压、糖尿病等疾病到了终末期，都会发展为心衰。

对于这类病人，控制饮水量十分关键。虽然不少心衰患者经常觉得口渴，但其实是心衰带来的一种假象，病人以为是自己体内缺水了，于是大量喝水，结果反而会导致病情加重。

正所谓“三分靠药物，七分靠管理”，心衰患者液体管理的核心在于控制摄水量。

“慢性心衰患者可将液体摄入量控制在每天1500ml-2000ml，急性心衰发作则控制在1500ml左右。”潘浩说，这里需注意的是，总液体量≠饮水量，总液体量应包括所有经口进入的食物水分、饮用水以及静脉输液量，累计24小时。例如，水果、蔬菜等折算成重量的90%，粮食、鱼肉等折算成重量的80%，干果折算成重量的70%。

喝水的速度也需要控制，应少量分次，如每小时饮一口水（成人一口水大约30～50毫升）一定不能短时间内大量进水，比如一次性吃半个西瓜、大量喝茶等。日常还可以使用量杯、电子秤等工具量化液体摄入量，养成良好的生活习惯，口渴感也会减轻。

潘浩还分享了一些心衰患者预防口渴的妙招：

◆ 增加饮水频率，但每次均少量饮用；

◆ 如果空气干燥，可使用加湿器；

◆ 饮水中增加柠檬、话梅等生津止渴的食物；

◆ 尽量用鼻腔呼吸，避免张口呼吸；

◆ 控制好血糖，避免高血糖引起口渴；

◆ 低盐饮食，避免摄入含盐量过高的食物。