感染新冠病毒后该怎么办？杭州市疾控中心专家这份指南赶紧收藏
发布时间：2022-12-14 07:41:33
12月13日，杭州市疾控中心制作了一份居家康复指南，建议所有人收藏。
感染后我会出现哪些症状？
感染新冠奥密克戎病毒后，很多人都没有症状或者症状相对较轻，但也有一些人会出现一些“流感样症状”，包括发热、咳嗽、咽痛、流鼻涕、鼻塞、肌肉酸痛、头痛等。
感染后我能否居家治疗？
可以居家治疗的人员包括：
未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者。
基础疾病处于稳定期，无严重心肝肺肾脑等重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者。
我需要做哪些监测？
抗原自测：根据相关防疫要求，居家治疗人员进行抗原自测和结果上报。
体温检测：每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，如出现发热、咳嗽等症状，可进行对症处置或口服药治疗。
我家该准备哪些物品?
体温计：电子耳温计或者水银温度计都可以。使用水银温度计时要注意避免打破。
药箱：退热药、感冒药、止咳药、化痰药等，这些药不能治疗新冠，只是可能缓解症状。根据个人既往经验适量购买，没有必要进行囤积。
防护物品：纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品，以及带盖的垃圾桶。
电子血压计、水银血压计(基础病患者)：对于有基础疾病的患者，平时就可以监测一下自己的日常血压范围，如果严重偏离自己的基础血压水平，那么应当及时就诊。
我怎样才能快点好起来？
休息（最重要），好好休息，不要太辛苦，也不要焦虑。
多喝水，发热、腹泻这些常见症状会造成脱水，因此要注意补充水分，这还能帮助缓解鼻塞、咳嗽等问题。
好好吃饭，中国膳食指南是健康饮食最好的参考宝典。少盐少油，多吃水果蔬菜，食物多样，适量蛋奶肉鱼，不要饮酒抽烟。
吃好喝好睡好，这样才能把病毒速速赶跑！
来源：健康杭州 作者： 编辑：高婷婷
