诗词中的运动

葛巾羽扇红尘静，投壶雅歌清燕开。

——苏东坡

有时盘马看犹懒，尽日投壶笑未回。

——陆游

杭州亚运会的脚步越来越近了，杭州各地的运动氛围也越发浓厚，不过你知道吗？其实有不少运动，在宋朝时就已经风靡一时了。如果宋朝也有亚运会，都会有哪些运动项目呢？

假如宋朝也有亚运会 

古有言，身与心皆不可废。身体之强健可依靠饮食，心智之发展则依赖交往与学习，二者等重。但有一种存在，不但能够强身健体，还能放松心情，辅助心智的发展，便是体育。今天我们能见到的体育项目有许多在宋朝就已经风靡一时了。

杭州京杭大运河博物馆从杭州图书馆生活主题分馆引进了“假如宋朝也有运动会”主题展览，借此推广宋韵文化，助力杭城亚运。

蹴鞠

“蹴”有用脚蹴、踢的含义，“鞠”最早系外包皮革、内实米糠的球。“蹴鞠”就是指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，到了宋代，蹴鞠的发展达到了高潮，从皇室到官吏，到普通百姓甚至孩童都喜爱蹴鞠。可以说蹴鞠成为了宋时的一种国民运动。

马球

马球在宋代又称为“击鞠”，是骑在马上，以球杖击球入门的一种运动。从《宋史·礼记》的记载中可知当时打马球的规则；打球分两队竞赛，每队人数无定额，少则两人，多则数百人；两队所穿服装不同，便于识别；两队待球掷至球场中央开始比赛，单球门赛以球打入球网为胜，双球门赛，将球打入对方球门为胜。

宋代马球不只是王侯将相的贵族运动，也是军中竞技的活动。两宋时期，尤其是南宋孝宗时，在恢复山河的爱国热情鼓舞下，军中都会修建球场，把打马球作为锻炼士兵身体素质的方式。

投壶

投壶是中国古代士大夫宴饮时做的一种投掷游戏，也是一种礼仪。司马光在《投壶新格》一书中介绍了投壶的过程。投壶的核心环节是“投箭入壶”，但并不是想怎么投就怎么投的。在古代文人眼中，投壶的意义还体现在它如仪式般的流程中。标准的投壶从入场到比赛，都有固定的台词和走位，期间配以音乐控制节奏，最后饮酒庆贺，整个过程井然有序，仪式感十足。

虽然宋代投壶运动摒弃了之前一些过于繁琐的礼仪，更注重其娱乐性，但还是有谦让之风。投壶运动至宋已经发展成为一种既能登上大雅之堂，又能走进平民巷陌，可雅俗共赏的体育娱乐运动。

展览介绍 

本次展览有关蹴鞠、捶丸、投壶、龙舟争标、马球等宋朝体育项目的介绍，还结合了这些运动项目的古画与诗句，让人耳目一新，仿佛在一瞬间回到了宋朝。这些项目延续千年，在当代运动会的赛场上，也能找到它们的影子，例如蹴鞠就是现在足球，捶丸就是现在的高尔夫运动等。

为丰富展览内容，还制作了"八段锦"和"五禽戏"的运动介绍图，观众们在参观之余也能跟着图片练一练，在博物馆既养心又养生。

第19届亚运会即将召开，这是杭州向世界展示自身历史文化的平台，更是彰显杭州这座城市文化自信的机遇，作为南宋古都的杭州，宋韵文化一直浸润着这座城市。希望广大观众通过此次展览，能进一步了解宋朝体育文化，激发大家助力亚运、参与体育锻炼的热情。

展览时间

展览时间：3月31日至4月30日

展览地点：杭州京杭大运河博物馆四展厅过道

合作单位

杭州图书馆生活主题分馆