热烈激昂的音乐，酷炫跳跃的灯光，青春洋溢的校园……11月8日晚，在浙江农林大学东湖校区A区运动场上，“体艺农林 舞动之夜”正式拉开帷幕。在学校健美操教练带领下，数千名自主报名的师生在这里齐跳校园活力操，大家跟着音乐节奏跳起来、舞起来、动起来，在运动中强身健体、愉悦身心。

《最炫民族风》《同爱同在》《遥远的歌》《7rings》《legend》……随着一支支动感十足、节奏欢快、旋律优美的音乐，参加跳操的师生们，一起伸手踢腿、扩胸弯腰、腾挪跳跃。40分钟后，8支音乐全部结束，师生们个个汗流浃背，有的甚至累得直喘气，但是不少师生依然意犹未尽，相互之间继续交流学到的一些跳操动作。

“真是太带劲了！真的嗨到爆！平时我也喜欢健身，以前也经常跟着刘畊宏等网红视频学健身。今天参加了学校的活动，没想到大学校园里的运动健身，也能这么欢快，比跟着刘畊宏健身还带劲。我觉得大学生就应该多参加这样的运动，既有音乐有节奏，又有老师现场带领指导，和以前的跑步等单纯的运动比起来，这样的运动太受大家的喜欢了。师生一起跳校园活力操，真是太棒了！”该校大一学生周静怡说。

当天带领大家跳活力操的教练，是浙江农林大学体育军训部的顾静霞老师。顾老师长期在学校担任校健美操队教练，此前指导学生跳健身操、有氧操的视频，也曾多次在该校的视频号里发布，被师生称为“浙农林大版的女刘畊宏”。作为当天的浙江农林大学“体艺农林 舞动之夜”首场活力操的教练，顾静霞早在一周前就精心准备：节奏慢的音乐方便初学者学习，节奏快有助于学生运动出汗，两者循序渐进，从易到难，引导大家在熟悉的旋律中达到锻炼身体的目标。

顾静霞表示，现在大学生的课业压力比较大，运动主动性不足，而跑步等运动模式效果虽然好，但是形式相对比较单一。有氧健身操是学生们喜欢的一种活力操，是最容易激发青年大学生运动热情的方式之一，而且适合大学生们集体参与，不需要专门的设备，十分方便。只要跟着节奏参与运动，不仅能够达到运动健身的效果，同时还可以约几个好友一起参与，加强相互间的交流沟通、协同合作，达到共同锻炼、增强体质的效果。

大二学生许小余说：“我没有什么体育爱好，也不太喜欢运动，平时跑步等运动又很枯燥。今天来到这里才发现，运动原来可以这样快乐。不仅流了汗、锻炼了身体，而且大家在一起跳，特别快乐开心，还认识了几个和我一样以前不爱运动的同学，我们相约每次都一起来参加。如果以前学校就有这样的运动方式，我可能就不会整天窝寝室里了。”

据介绍，根据学生们的诉求，浙江农林大学的“体艺农林 舞动之夜”，今后将常态化开展，计划安排在每周四晚上进行，每场时间在40分钟左右。学校专门安排了4个专业的健身老师，每周轮流指导。他们选用的音乐将根据师生建议不断更新，如遇雨天则顺延。师生如想参加，都可以通过该校的智慧浙农林App自主报名，并领取相应的运动手环。本科生参加了活动并完成签到，还可以获得系统服务的第二课程学分。