杭州进入“升温”通道 气温直冲“3”字头

商报讯 昨天，雨过天晴，经历了“一日冬季体验卡”，杭城重回春天怀抱。接下来几天，晴天和多云在天气舞台“唱主角”，阵雨偶尔现身，气温在暖湿气流的助力下一路“狂飙”，春意愈浓。

春暖正当时 春雨周末至 杭城进入“升温”通道 直冲“3”字头

昨天，暖阳早早在岗，绽放出柔和光亮，配合着和煦春风，很是惬意。光照加热使得气温回升明显，主城区最高气温站上20℃，同比15时，全省气温较前天普遍提升6-12℃。

这样的好天气会持续到周五之前，晴天主导、多云和阴天不时上线。而周五之后，又一轮雨水将至。据浙江天气网消息，22日前全省多云到晴为主，21日夜里到22日，偶有小雨现身。23日起，南支槽东移、配合南下冷空气，浙江将迎来新一轮降水和强对流天气，24-25日，热力、能量、动力条件较好，全省部分有阵雨或雷雨。

春天的天气总是晴雨不定，好在接下来一段时间，气温站住了暖意的“阵脚”。据杭州市气象台消息，这两天，受到冷高压影响，气温的上升被抑制，但从明天开始，随着高空中暖湿气流的不断发展、加强，升温的步伐将大大加快。22-24日，最高气温会达到25-29℃，或创今年以来新高。25日（下周一）更是可能会上升至32℃，较常年同期偏高10℃左右。而25日后期，还有一股强冷空气会“杀到”，受其影响，26日降温明显。

值得注意的是，这个时节，最高气温升得快，最低气温却“慢吞吞”，难以跟上升温的脚步，两者之间的“速度差”将拉大昼夜温差。未来几天，预计，杭州的昼夜温差会在10℃以上，一天之内仿佛横跨两季，穿少了早晨会冷，穿多了中午又嫌热。“试著春衫，依旧怯东风。”二八月乱穿衣可以试试“洋葱式”。

此外，从目前的预报看来，本周末虽有雨，雨量不大，且气温较高，带好雨具，还是可以外出踏青、赏花的。

春天赏景锻炼两不误 快码住杭州这些绝美跑线

入春的杭州，天气舒服得让人连连赞叹。温度适宜、天气晴朗的春天正是运动的好时节，接下来半个月，杭州三场马拉松赛事将陆续鸣枪开跑。赛事之外，全城其实很多路线都适合日常跑步锻炼。杭州体育局为市民们选取了3条风景跑线，快来看看！

线路一：经典环西湖跑

“水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇”“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”……古时许多文人墨客沉醉于西湖美景，留下了画作、诗词等诸多作品，而今西湖仍然吸引着各地游客前来一睹其风采，每到节假日，断桥、白堤一带仍是西湖“顶流”。

想避开人流纵享西湖美景？不妨试试环西湖晨跑和夜跑。

环西湖跑对于日常有跑步习惯的健身人群来说堪称杭州经典跑线，沿途经过西湖十景中的大部分，空气清新、景色宜人。

线路全长约12km，以音乐喷泉为起点，途经柳浪闻莺、南山路、雷峰塔、南屏晚钟、苏堤、杨公堤、岳飞墓、北山街、湖滨路，最终返回音乐喷泉。路面整体起伏不大，非常适合新手小白。

线路二：滨江樱花跑道

钱塘江边有这样一条跑道，不光日常受到健身人士的钟爱，每年春暖花开之际更是吸引了诸多游客前去打卡，它就是全长17.4km的滨江樱花跑道。

近年来，杭马、浙马陆续从这里跑过，为这条集人文、景观、功能性于一体的跑道更添了一抹浓厚的马拉松色彩。

春日里，在这里沐浴着和煦的阳光、嗅闻着樱花的阵阵幽香，伴着两岸都市繁华与钱塘江壮阔波澜奔跑，体会别样运动趣味。

线路三：运河沿线

杭城处处是风景，但最特别的一定是运河沿线一带。

从武林门出发，沿京杭大运河一路向北，由现代高楼林立的“杭州中心”，沿途跑过保存着大量清末民初民居建筑的大兜路历史文化街区，到达于康熙年间重建的拱宸桥后，再沿另一岸从康熙年间一路“跑回”21世纪，在运动中来一场“穿越”之旅。

大运河沿线游步道多为石板路，且上下台阶较多，对跑鞋以及跑法、节奏有一定要求，新手小白需慎重选择该路线；同时跑前跑后应做好准备活动及拉伸，以降低路面对膝盖的影响。