突发腰痛、面色苍白、大汗淋漓、排尿困难……出现这些症状就需要警惕了，或许是泌尿结石找上门。日前，萧山的章先生就亲身经历了一场“结石”痛。

事发当时，章先生左侧腰腹部疼痛不已，坐着痛，站着痛，躺着也痛。他来到萧山区中医院急诊科就诊。通过CT检查后，章先生被诊断为“左侧输尿管下段结石伴左肾积水”，虽然已经打了止痛针，但是依旧疼痛难忍。医院泌尿外科医生安文进分析病情后，最终选择手术，经尿道输尿管硬镜下钬激光碎石取石术成功解决问题。

对此，安医生表示，随着夏季到来，泌尿系结石进入高发期。入夏后，医院泌尿外科已先后开展了40多例泌尿系结石手术。而且在泌尿外科及急诊外科每天都能碰到像章先生这样受泌尿系结石疼痛折磨的患者。

安医生说：“泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石。很多泌尿系结石患者在早期并无明显症状，直到突发腰部疼痛、血尿等症状才发现，同时还伴有恶心、呕吐、腹痛，可出现尿频、尿急、尿痛等下尿路刺激症状，另有一些患者可出现总想大便或阴囊、腹股沟处疼痛不适症状。”

为什么一到夏天，泌尿系结石患者就特别多呢？

流汗多喝水少，是夏季泌尿系结石高发的主要原因。夏季炎热，人体出汗多，体内水分通过汗液排出，尿液相对浓缩，若不及时补充体内流失的水分，导致尿液中的盐类呈超饱和状态，造成结晶体析出沉积，就会形成结石。尿液浓度越高，患结石的危险就越大。值得注意的是，泌尿系结石多发生在中青年群体中，且男性多于女性。

一般来说，直径小于0.6cm的结石，大多可以通过大量饮水，配合使用解痉镇痛、利尿通淋等排石类药物，加上适当运动等手段进行治疗。自行排石无效的患者，可以通过体外冲击波碎石、经尿道输尿管镜下钬激光碎石取石术、腹腔镜下输尿管切开取石术、经皮肾镜碎石取石术等手术途径解决困扰。

夏季如何才能躲开烦人的“石头”？对此，安医生给出了以下几点建议：

1.适量饮用奶制品，多食用镁元素含量比较丰富的粗纤维蔬菜和海藻类食物；

2.晚饭不要吃得过饱，饭后不要短时间内就寝,睡觉前注意适量饮水。因为睡眠时血液会轻度酸化，加上出汗等使体内水分丧失显著，又无水分补充，导致尿液浓缩，容易形成尿结石；

3.每日饮水量保证在2000—2500ml，可促进小的结石排出，延缓结石增大和复发。饮水时要注意日夜均衡，保持夜间尿量，尽量避免饮用咖啡、红茶、含糖类饮料；

4.适当运动。治疗输尿管结石，饮水后进行适量运动如体操、跳绳等，再辅以解痉利尿药物，可以收到很好的疗效。