今天（10月29日）是农历九月初九，一年一度的重阳节，也是我国第13个“老年节”。日前，市民政局公布了杭州地区百岁老人数据，一起来看↓↓

百岁老人持续增加

截至今年9月底，杭州市共有百岁老人1929位（含虚岁），男女比例为1:2.2，与2024年同期相比增加215人。西湖区的陈*琴老人（女），1916年1月出生，110岁，是我市目前最长寿老人，让咱们一起来看看杭州的十大寿星都是谁。

2025年杭州市最年长十大寿星

杭州市百岁老人（含虚岁）人数最多的是上城区，有369人，第二、三、四、五位依次是萧山区、拱墅区、西湖区、富阳区，分别312人、305人、237人、151人。

杭州市2025年百岁老人（含虚岁）统计表

据统计，近10年来，杭州市百岁老人（含虚岁）从2016年的648位增加到2025年的1929位，共增长1281人，是2016年的3倍。

杭州市近10年老年人人数统计表

百岁老人数增长原因

及长寿秘诀

我市百岁老人数量持续增长，反映出杭州居民健康水平和生活质量的显著提升。结合杭州实际，百岁老人长寿的原因可从以下几方面分析：

经济社会持续发展

是长寿的基础因素

杭州作为长三角重要中心城市，数字经济和民营经济活跃，居民收入水平稳步提高。完善的社会保障体系为老年人提供了稳定生活保障，企业职工养老金连年增长，城乡居民基础养老金标准居全省前列。2024年杭州居民人均可支配收入达7.67万元，较强的经济实力让老年人能获得更优质的医疗资源和养老服务。

宜居环境与精准服务

是长寿的主要因素

杭州不断深化“美丽杭州”建设，空气质量优良率持续改善，建成区绿地率达40%以上。在为老服务领域大力实施“机构跟着老人走”行动，全市建有养老机构224家、养老机构床位3.3万张、居家养老服务中心2900余家、老年食堂2400余家，织密“15分钟幸福养老服务圈”。连续10年为特殊困难和高龄老人购买意外伤害险，受益人数超160万人。实施消费品“以旧换新”居家适老化改造项目，服务3.3万户老年家庭。80岁及以上高龄老人每月可领取60元、100元和800元不等的高龄津贴。

健康习惯与良好心理状态

是长寿的关键因素

在2024年开展的杭州老人健康长寿影响因素抽样调研发现，大部分长寿老人都禁烟酒，三分之一的老人有锻炼习惯，近五分之四的老人饮食口味清淡且经常吃新鲜蔬菜，超过半数的老人经常吃新鲜肉类和豆制品，超过三分之二的老人从不吃或很少吃坚果和人参等药用植物，将近半数的老人从不吃或很少吃咸菜泡菜和糖果甜食。虽然大多长寿老人都患有各类疾病，但他们的心态较为乐观，有超五分之四的老人认为自己生活幸福，有半数以上的老人对未来生活充满希望。

医疗水平和家族遗传

是健康长寿的重要因素

随着医学水平的不断提高，过去的绝症通过现代医学手段能大幅延长患者生命周期甚至被治愈。同时，近年来全市不断推进医养结合服务体系建设，积极探索安宁疗护服务，智慧医疗、智慧养老等大步推进，老年健康服务体系也在不断创新完善，无论是省市级医疗卫生资源，还是区县及乡村医疗卫生资源都能较好满足全市老年人需求。我市还较早推出了社区医生医养护签约服务，截至目前，全市65岁以上老年人签约服务人数达140.67万人，老年人电子信息健康档案建档率达97.55%。

调查走访发现，百岁老人没有固定的长寿模式。联合国卫生组织认为，人类健康与寿命长短与这几个因素有关，其中遗传因素占15%，社会与环境因素占10%，医疗服务占8%，气候因素占7%，健康的生活方式占60%。生活方式在最大程度上决定着人的健康和生命的质量，所以“健康长寿掌握在自己的手中”。

资料/市民政局