11月2日，2014杭州国际马拉松落下帷幕，肯尼亚选手肯尼迪（Naibei Kennedy Kwemoi）以2小时12分12秒获得男子冠军，并打破赛会纪录。两万奖金拿到手软！但他跟同胞比真的弱爆了！！

一个月前，9月28日，30岁的肯尼亚人Dennis在德国柏林马拉松赛创造新的马拉松世界纪录：2小时2分57秒。

为什么肯尼亚人总是最后打开香槟的人？

或许，夺得杭马男子冠军的肯尼迪应该庆幸，大多数实力强劲的同胞没来参加这次杭马，因为他2小时12分12秒的成绩，跟很多同胞相比起来真的是弱爆了。

让我们看看世界各地马拉松赛的“前十二快”纪录吧，一共有11项被肯尼亚人搞走。目前世界最快全马纪录是今年9月28日，由现年30岁的肯尼亚人Dennis在德国柏林马拉松赛创造：2小时2分57秒。

“前十二快”全马纪录，都在2小时4分16秒以内。其中，唯一一项肯尼亚人被他国人士“搞走”的纪录，是2008年9月28日的德国柏林马拉松赛，由埃塞俄比亚人Haile创造。

1987年，侯赛因获得纽约马拉松赛冠军，这是肯尼亚人首次获得大型城市马拉松赛冠军；同年，无名小卒道格拉斯（在日本受训）成为世锦赛马拉松冠军，他是第一个获此殊荣的肯尼亚人。

此后，肯尼亚人一步步确立自己在马拉松赛场的江湖地位。1988年汉城奥运会，道格拉斯拿到马拉松银牌，1990年又获得纽约马拉松赛冠军；他的同胞侯赛因则三次获得波士顿马拉松赛冠军，这也开启了波士顿赛场的肯尼亚风景线：过去23年的23场马拉松赛，17次被肯尼亚人夺冠！而在过去10场伦敦马拉松赛，肯尼亚人夺得8次冠军……2003年，肯尼亚人保罗在德国柏林创下当时的马拉松赛世界纪录（肯尼亚人跑马的第一个世界纪录），一直保持到2007年才被别人打破。

那么，问题来了：肯尼亚人为什么能突然发力并持续主宰世界马拉松赛场？

要回答这个问题，有个地方回避不掉：肯尼亚境内、东非大裂谷西边高原有个小镇叫义坦（Iten），有世界“长跑圣地”、肯尼亚“民间跑步中心”之称。这个镇人口仅4000，但“制造”出了近千名地球上跑得最快的人，而他们又成为世界最好的马拉松选手，它也因此被誉为“冠军之家”。

如果你在义坦镇穿越玉米地和果园，就能看到穿着短袖、短裤、跑鞋的男男女女，日出之前就在做热身运动；早上9点整，他们就开跑了——400双腿一起开动，一齐向前。

据统计，义坦镇有500-1500人在专门进行跑步训练，有一部分是从世界各地慕名而来的。当地农民罗伯特羡慕地看着这些跑者：“我们为他们奔跑感到骄傲，有时会在电视直播上看到他们，更多的是，在这里看到他们为了生存而跑。”

美国国家公共电台（NPR）记者2012年曾探访义坦镇，遇到一位叫查丽蒂的女跑者。

她跑步的梦想是什么呢？“我想变成有钱人。对，变为有钱人。”查丽蒂说。

绝大多数肯尼亚跑步运动员都出身贫穷，在脏乱差环境中成长。他们看到一些同胞夺冠后，买得起农场、旅馆和小型巴士，“对这些穷人来说，跑步的唯一意义就是摆脱贫穷”，克伊普说，“当然，你需要专注于此和非常好的训练”。

英国《卫报》专栏作家芬恩也曾探访义坦镇，并把肯尼亚人善于长跑的秘密写入《与肯尼亚人一起奔跑》。书中写道：几乎所有的肯尼亚跑步运动员都来自贫穷的农村家庭，小孩每天都要跑上十几公里去上学。天还不亮，他们就已在路上奔跑了，一边跑，铅笔盒一边在书包里哐哐作响。“我以前每天都要去给牛挤奶，跑着去上学，跑回家吃午饭，又跑步返回学校，放学再跑回家照看牛群。”丹尼尔·科曼说，他曾是3000米跑世界纪录保持者。

如果说赚钱谋生是肯尼亚人跑得好的主观动机，当地的海拔则是让他们在世界跑坛脱颖而出的客观条件。义坦镇的海拔接近2500米，在这儿训练，能让人的红细胞更多、活力更强，能为肌肉输送更多氧气，这对长跑运动员来说，犹有神助。义坦镇的跑者每天都会跑步翻越附近10公里距离的高山，日复一日坚持锻炼，直至出山、征战赛场。

在义坦镇设有跑步训练营的英国人麦克休说，肯尼亚人的跑步训练方式看起来既优雅又简单，但真的非常有效，“比如，如果你想锻炼腿部肌肉，就可以像肯尼亚人这样做，每天跑步跋涉高山。外面的跑者，训练时经常会被一些事情弄得分心，什么心率监测、距离监测、非常复杂的血液测试，乱七八糟！”

你可能觉得很奇怪，为什么很少在奥运会马拉松赛场听到肯尼亚人摘金？一个主要原因是肯尼亚长跑高手嫌奥运会奖金太低（甚至没有奖金，跟中国奥运金牌得主享受“荣华富贵”比一比吧），不愿意参加！

后来，肯尼亚人发现，虽然没有奖金，但奥运金牌有助于提高选手的知名度和广告吸金，所以一些长跑高手也开始参加奥运会了——比如2008年北京奥运会马拉松赛，肯尼亚人塞缪尔获得男子冠军，成为第一个奥运马拉松赛夺冠的肯尼亚人。

《卫报》专栏作家芬恩在义坦镇探索6个月后总结，所谓肯尼亚人跑步的秘密就是“没有秘密”——答案不在于训练技巧，更不在于基因，你可以把它分解成无数的细节，若把细节组合成一体，那就是：在肯尼亚，生活就是这样！