近日，杭州市中医院急诊科接诊了20岁的女孩小张，几个小时前她与男友大声争吵后，突然开始呼吸急促，紧接着倒地不起，还出现了四肢抽搐的症状，双手呈鸡爪状，男友赶忙将她送到医院。

“慢慢呼吸，放平情绪，不要生气了，都呼吸中毒了。”急诊科主任叶远玲一边安抚小张的情绪，一边给予低流量氧气和葡萄糖酸钙。好在小张被送来得及时，经过救治后身体并无大碍。

好端端的，怎么会忽然“中毒”了呢？像小张这样的情况又称为“呼吸性碱中毒”，是临床上最常见的酸碱紊乱之一。

假如将人体比作一架天平，人体内的酸和碱分别处在天平的两端，人体正常pH值在7.35-7.45之间，一旦有一端过重就会导致酸碱失衡，引起人体中毒反应。

当我们呼吸过快、换气过度的时候，呼出的二氧化碳多于生成的二氧化碳，导致体内二氧化碳含量下降，血液中动脉血二氧化碳分压降低（<4.67kPa）、pH值升高（>7.45），人体原本的酸碱平衡被打破，引发呼吸性碱中毒，也称过度通气综合征、呼吸神经综合征、高通气综合征。

此前，尚雯婕、张砚拙、陈少熙、何蓝逗等多位明星曾公开表示自己有呼吸性碱中毒的情况。

夏季是呼吸性碱中毒的多发季节，人体在高温酷暑与连绵阴雨的交替中新陈代谢加速，汗液分泌增多，容易引起电解质失衡，进而影响神经系统的稳定，加剧情绪波动。

由于大部分诱发因素与负面情绪有关，因此精神压力相对较大的年轻人容易引发此类疾病，且感知能力较强、情绪易受影响的年轻女性发病率也会多一些。

一旦发生了呼吸性碱中毒，该如何施救呢？

1.心理疏导：当症状较轻时，首先稳定情绪，切勿激动，放缓呼吸，试着让自己的注意力从情绪的刺激源转移，尽量安抚自己的情绪，尝试延长呼吸来放缓呼吸的频率；

2.呼吸管理：最好的办法是利用纸袋罩住口鼻呼吸，让呼出的二氧化碳重新吸入体内，没有纸袋也可以利用口罩、帽子、布袋等，如果实在没有东西，可以用手短暂地捂住口鼻，也能起到一定的缓解作用；

3.专业救治:如果患者出现抽搐、意识不清等危急情况，应立即拨打120，寻求专业救治。医生会根据患者的原发病采取不同措施。