郑朝光 浙大二院儿科副主任医师

最近，我的门诊来了一个8岁的少年，由妈妈陪同，来看多动症。偶然间，妈妈提到他从幼儿园开始就每天吃自己的鼻屎，一有空就挖鼻屎，不是扔掉而是吃下去。

我问他为什么这样做？孩子跟我说，鼻屎有点咸，味道像加了盐的饼干，很好吃。我告诉他，鼻屎里有细菌，不要再吃了，会生病。孩子妈妈听后说，孩子虽然每天吃鼻屎，但生病的次数却不多。

不仅是小孩子这样，成年人也有吃鼻屎的习惯。这让我想起德国足球教练勒夫，他也有这个习惯，此前他挖出鼻屎、搓成一颗米粒，塞到嘴里有滋有味咀嚼的视频让人印象深刻。

其实有吃鼻屎习惯的人不少，这算是一种无意识的行为，有时候他们自己也没意识到的时候，就开始这样做了。说起来很有意思，我遇到过一个同事，一位儿科医生，也有这样的习惯。我问他为什么要吃，他说感觉吃了之后心里很舒服。吃鼻屎就像吃手指、咬指甲一样，是很多人的一种小习惯，也是寻求心理安慰的一种方式。

接着来说说鼻屎的主要成分是什么，鼻屎是鼻涕变干后形成的，主要成分是蛋白质、盐、少量脱落的黏膜细胞、吸附的灰尘和细菌、病毒等。门诊8岁孩子长期吃自己的鼻屎却很少生病，可能是对于自身鼻腔定植的细菌，体内有相应抗体，所以吃下含有这些细菌的鼻屎，也没有导致生病。

当然，我们是不鼓励吃鼻屎的。长期挖鼻孔，容易破坏鼻黏膜，引起鼻腔发炎甚至鼻腔出血。吃鼻屎首先很不雅，其次，鼻屎再好吃，也不能贪杯吧？

怎么帮助孩子戒掉这个习惯？当孩子想吃鼻屎的时候可以让他做些其他的事，转移一下注意力，帮助他忘记这件事。每次当他想这样做的时候，要让他知道这样做是不对的，为他树立起一个观念，让他渐渐有“不能这样做”的意识。

孩子如果觉得鼻子痒怎么办？在每天早晚洗脸时，家长可以帮孩子用清水洗一下鼻子，不仅可以防止鼻孔干燥、发痒，而且可以保护鼻子。建议用食指指腹清洗鼻孔内上部位，用无名指指腹清洗外下部位，帮助小孩清洗时则用小指操作较方便，每次清洗最好使用流动的水。