暑假期间，也是学生们锻炼身体的大好时机。体育运动被妥妥地列入了许多学生的暑假必做清单中，大家都期待通过假期努力运动来收获好体能。

运动虽好，但也要注意方式方法。最近，杭州市第一人民医院骨科门诊却连续接诊了好几例因为运动不当而身体受损的患者。

以为的“生长痛”竟是骨折

赛赛（化名）今年9岁，下半年读四年级。为了锻炼身体，这个暑假开始，他和爸爸坚持每天6点钟起床跑步打卡，一跑就是半个小时以上，随着时间的推移，慢慢地两个人能运动上1个小时。

跑了大约3个星期后，赛赛觉得跑步时膝盖和小腿疼，这种疼痛跑步的时候才会发生，休息一下就好了。大家都觉得可能太累了，休息后恢复了，赛赛又开始跑，但疼痛却加剧了。

一开始，家人认为这是正常的生长痛就没当回事，并让赛赛要坚持下去。但过了几天后，赛赛腿痛越来越厉害，休息后也没办法缓解，这才被家人带到了市一医院骨科门诊。

接诊的骨科医生谢涛博士在详细询问赛赛的病情后，为赛赛安排了核磁共振检查。拿到检查结果后，赛赛腿疼的原因找到了：胫骨靠近膝盖的位置骨痂形成——骨折！

谢涛为赛赛打上了石膏，并且嘱咐他，起码1个半月内不能再运动。

多和剧烈运动相关 三类人群高发

得知诊断结果后，赛赛妈妈一头雾水：“最近也没摔跤，也没磕碰，甚至不影响走路，怎么就骨折了呢？”

“他最近有剧烈运动过吗？”谢涛这一问，赛赛骨折的原因也浮出水面。在确认赛赛之前并没有摔伤、扭伤等明确的外伤史后，联系他近期频繁跑步的行为，谢涛确诊他的骨折是跑步导致的疲劳性骨折。

说起骨折，大家印象中一般都是由外力冲击或意外摔倒导致的。但有一种类型的骨折，却能在我们毫无察觉的情况下发生，这就是疲劳性骨折。

疲劳性骨折是人体长期重复单一运动导致的骨骼损伤。它的易发对象包括运动员、舞蹈演员及部队新兵等，体坛名将赵蕊蕊、姚明等都患过此病。

无独有偶，就在不久前，谢涛刚刚接诊了一位小学生，她是因为每天跳1000个绳后腿疼来就诊，结果也被确诊为疲劳性骨折。