大家在揉眼睛的时候，有没有从眼角或下眼睑里拉出过长长的“白丝”经历？闻一闻没有味道，捏一捏有点粘手。有人以为是眼屎，有人以为是卸妆残留物…… 那么，从眼睛里拉出来的“白丝”到底是啥？

浙大二院眼科中心晋秀明主任医师表示，覆盖在上、下眼睑内和眼球前面的一层黏膜叫结膜，它可以分泌多种蛋白质，对维持泪液的黏稠度和提供抗菌保护作用比较重要。一般眼睛出现“白丝”大部分情况可以考虑是人体的一种自然分泌物，但由于人们长时间使用电子设备、不良的生活习惯，以及环境污染等多种因素，我们眼睛里的分泌物“白丝”会变得浓稠、增多，甚至发黄，此时我们就需要注意自己的结膜是否有炎症、感染或者过敏的情况出现。

干眼症还是结膜炎？傻傻分不清

40岁的吴先生（化名）这几个月眼睛一直不舒服，眼痒、眼睛干涩不说，还布满了红血丝，整个眼睛充血严重，甚至偶尔还会有拉丝状分泌物。起初他上网搜索相关病症后，正好和干眼症的症状非常相似，于是他便自行去药店买了眼药水，以及一些药物等增加泪液分泌，希望能减轻症状。

可他用了一段时间药物后，效果却不尽如人意。“我的眼睛干涩、发痒的症状并没有得到好转，反而眼睛白色分泌物越来越多了，我经常能从眼睑处拉出一条条白丝，这让我感到非常苦恼。”后续吴先生在多方打听后，慕名来到了晋秀明主任医师处寻求帮助。

“经过我们详细的检查，针对患者眼睛红肿、伴有拉丝状分泌物这一点，我们怀疑患者很有可能是患上了过敏性结膜炎。”晋秀明介绍，很多人往往会将结膜炎和干眼症所混淆，一般来说，过敏性结膜炎的症状主要是眼痒，伴结膜充血、水肿，分泌物增多。而干眼症的眼痒其实并不会那么突出，以长时间用眼后的眼部异物感、干涩为主。

另外，判断过敏性结膜炎很重要的一个特点是看眼睛的分泌物。如果分泌物为白色黏稠的丝状，过敏性结膜炎的可能性比较大；如果分泌物是浆液性、脓性或黄色黏稠的，那可能是病毒/细菌性结膜炎等其他眼病。

“最后，干眼症的充血情况不如过敏性结膜炎这样弥散、持久。一般轻度干眼症经休息后，都会得到缓解。而过敏性结膜炎如果过敏原没有去除的话，则难以自行缓解。”晋秀明说。

做好这几点，预防结膜炎的侵袭

晋秀明指出，结膜是覆盖在眼睑内面及眼球前部眼白表面的一层透明薄膜，而结膜炎是发生在结膜的炎症，当结膜受到花粉、粉尘、动物皮屑等过敏原刺激后产生超敏反应，出现眼痒、眼红、黏稠丝状分泌物等症状，一般累及双眼。脱离过敏原后，可逐渐自行缓解，多见于过敏体质患者。

最后，专家提醒，由于结膜炎容易反复发作，使很多患者备受困扰。其中一些日常护理措施是防止结膜炎反复发作的关键。

保持良好的个人生活习惯。适当锻炼身体，增强身体抗病能力，注意休息，避免劳累过度，保持良好的情绪。应多吃一些新鲜的蔬菜、水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入。定期清洁和更换床上用品及枕头套，减少尘螨等过敏原的积累，空气污染严重时适当减少户外活动时间。

注意用眼卫生。平时注意保护眼睛，不要用手揉眼睛，使用滴眼液之前需要清洗双手。尽量避免佩戴隐形眼镜，戴角膜接触镜的患者应加强接触镜护理，缩短佩戴时间，恶化期间，停戴接触镜。

避免过敏原接触。了解并尽量避免接触自己已知的过敏原，如花粉、尘螨等。在过敏季节，减少户外活动时间，或使用空气净化器和除湿机来改善室内环境。患者应尽量避免食用海鲜类、辛辣刺激性类、鱼蛋虾食物等加重过敏的食物。

定期进行眼部检查。无论年龄大小，都应定期进行眼部检查，特别是对于有眼部疾病家族史的人群更应重视。通过专业检查，可以及时发现并处理潜在的眼部问题，有效预防结膜炎等眼部疾病的发生。

晋秀明强调，一旦出现眼部不适，如红肿、疼痛、流泪等症状，应立即就医，切勿自行用药或拖延治疗。对于同时患有干眼症、睑缘炎等眼部疾病的患者，应积极治疗，防止并发症的发生。