“医生，我腿上起水疱了，都不知道什么时候烫到的。”每逢入冬，北山街道社区卫生服务中心（以下简称“北山中心”）全科门诊都会接诊几例低温烫伤患者。一询问，基本是因暖宝宝、电热水袋、电热毯等使用不当造成。

取暖设备和用品的确在寒风瑟瑟的冬天带来了温暖。北山中心全科医生指出，人体温度通常在37℃，将暖手宝放在手臂上，我们感觉温度刚刚好，不冷也不烫。而正是这种“刚刚好”的温度（45℃-60℃），不会触发人体的疼痛警报，于是热水袋一用就是一晚上，暖宝宝一贴就是好几个小时，就这样“温水煮青蛙”般让皮肤在不知不觉中受到了伤害。更有些患者烫伤后没有足够重视，未及时处理引发破溃感染，既延长了伤口愈合时间，又增加了痛苦，影响正常生活。

■哪些人易发生低温烫伤？

老年人：尤其是患有糖尿病、脉管炎、中风后遗症、偏瘫等疾病的老年人，因局部皮肤感觉减退或丧失，烫伤时不易被察觉。

婴幼儿：年幼、自理能力差，监护人照看不周容易引发烫伤。

女性：女性在冬季容易手脚冰凉，特别是生理期“取暖神器”使用不当极易引发烫伤。

■如何做好预防低温烫伤的措施？

一是控制热源温度。使用电热毯、暖手宝等设备时，不要让其直接接触皮肤。

二是定时休息。避免长时间接触热源，建议在睡觉前把电热毯打开，等被窝暖和了就关掉电源再上床，避免整晚使用电热毯。

三是注意皮肤感受。如果出现温度过高或不适，应立即移开热源，并检查皮肤状态。

四是皮肤热敏感度低者，不适合使用暖贴取暖。儿童应在特别看护下使用取暖设备。

■如遇烫伤学会自我处置五字口诀

——冲、脱、泡、盖、送

1.立即移开热源：一旦发现皮肤发红或有不适感，应立即移开热源。

2.冲：皮肤出现发红或者红斑，流动冷水冲洗烫伤部位15-20分钟，水流宜缓慢，或凝胶性的产品冷敷降温至少30分钟，以达到降低烫伤部位温度及疼痛感目的。千万不能用冰水或者冰块冷敷，避免冻伤。

3.脱：脱去烫伤部位衣物，如果烫伤皮肤粘连衣物，可用剪刀小心地把衣服剪开、剥离，保留粘连皮肤部分，注意不要挑破水泡或自行撕脱表皮。

4.泡：将烫伤部位置于冷水中持续浸泡10-20分钟，可减轻疼痛感，但要注意水温，避免着凉。

5.盖：用清洁的纱布、毛巾、棉布等轻轻覆盖创面，注意不要加压，避免水疱破裂。

6.及时就医：对于Ⅱ度或以上的低温烫伤，建议尽快前往医院治疗，医生可提供局部消毒、换药及必要的抗感染治疗。