指导专家 张学平 浙江大学医学院附属精神卫生中心

（杭州市第七人民医院）老年精神一科副主任医师

你有想象过自己的晚年生活吗？是六七十岁时还在工作岗位上为自己赚退休金？是在走四方、看风景？或者过着带孙子的传统老年生活？

当下社会，一边是年轻人天天嚷嚷着想要提前退休，享受生活，而另一边，却是无数老人退休后困在帮子女带娃生活中无法脱身。隔代抚育是当今社会的一种主流，老人帮忙带娃早已成为了惯例。但与此同时，当下也有一部分退休老人更倾向于摆脱照顾孙辈的责任，全身心享受退休生活，并且他们用实际行动树立起一个标签：“新老人”。

据悉，所谓“新老人”，指的出生在第二次人口出生高峰期（1962-1975年）的群体。他们大多赶上了时代发展的浪潮，退休后有稳定的退休金，没了房贷之类的经济压力，生活相对宽裕。他们积极适应数字化时代，学习新技能、参与新活动，仿佛人生有无限可能……

做不完的家务、带不完的孙子

都让63岁阿姨心力交瘁，深陷抑郁

今年63岁的刘阿姨（化名）生活在一线城市，每月退休金上万元，还没有房贷压力，退休生活可谓相当悠闲。她在老年大学上舞蹈课，参与书画协会的展览活动，组织老同学、老同事聚会，还经常和朋友结伴旅游，去过西藏、新疆，冬天去东北滑雪，夏天到云南避暑，日子很是惬意。

然而，半年前，平静的生活在女儿请求她帮忙照顾孙子后被打破。刘阿姨想着自己也该帮衬一下子女，便来到女儿家。可这一带娃，问题便接踵而至。刘阿姨习惯了按照自己的节奏生活，带娃却需要时刻盯着孩子，精神高度紧张。她给孩子做的饭菜，女儿觉得不够营养；照顾孩子的方式，女儿也常常质疑，这让刘阿姨心里很不是滋味。

更严重的是，女儿家里的烤箱、洗碗机等现代家电对她来说如同“天书”，常常让她手忙脚乱。更让她难过的是，女儿偶尔会念叨她做饭难吃、电器不会用。这些看似平常的话语，却像针一样扎在刘阿姨心里。

长期的高压和紧张情绪，让刘阿姨的身体逐渐出现了问题。三个月后，她突然出现了不明原因的胸闷气短、头痛、腰酸背痛等症状，折磨得她寝食难安。女儿见状，急忙带她四处求医，但头部CT、B超等检查均未发现问题所在，因此医生考虑是心理问题所引发的躯体化症状。

于是，刘阿姨一家慕名来到了浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）老年精神一科张学平副主任医师处寻求帮助。经过详细的量表测试和评估，刘阿姨最终被诊断为中度抑郁。原来带娃和做家务本已耗费了刘阿姨太多的心力，加上对新环境的不适应，女儿偶尔的埋怨，都在日积月累间加重了她的抑郁情绪。

刘阿姨在经过两周的住院治疗后，她果断决定放弃了“继续带娃”，而是选择主动花钱请专业的育儿嫂来帮助女儿。“照顾孩子方面，专业人士比我有经验。如果有经济困难，我可以提供一定的资助。经过这几个月的带娃，我发现自己身心俱疲，现在我认为老年人应该在力所能及的范围内给儿女提供帮助，而不是无条件地全力以赴。”

不再一味带娃

越来越多的“新老人”开始追求自我价值

张学平指出，事实上，门诊中像刘阿姨这样的情况并非个例。如今，越来越多的“新老人”在面对帮子女带娃时，开始重新审视自己的生活。在国人的传统认知中，父母理应帮助子女，照顾孙辈，并已经形成了一种传承。但老人在照顾孙辈的时候，往往面临着身心多重的损耗，甚至可能“吃力不讨好”。

“照看孩子，需要耗费大量精力。老人全天生活围着孩子转，既要安排好孩子的营养餐食，又要带孩子室外活动，还要时刻关注孩子的安全问题，长时间处于紧绷状态，老人们就失去了自主安排生活、休闲放松的时间，心理压力成倍增加。”张学平指出，另外，由于老人价值观念、生活方式、教育方式等与现代社会有所差异，因而老人照看孩子，可能会因隔代教育的观念差异，在养育孩子上与子女爆发多次的争吵，不利于家庭和睦。因此，种种原因都让现在的很多老人越来越不爱“掺和”到孙辈的抚养和教育中。

目前，随着育儿观念的变化，越来越多的“新老人”在帮助子女分担育儿压力时，更愿意“出钱”而非“出力”。其中20世纪60年代出生的人，是当代“新老人”主体，他们紧跟时代潮流，生活精彩纷呈。为了追求生活质量，他们走出“含饴弄孙”的狭小生活圈，积极参加夜校、旅游、养生等活动，更加强调过自己的生活、实现自身价值。在“新老人”看来，退休是人生新阶段的开始，帮助子女带孩子要根据自身意愿出发，不应该被道德与传统绑架。

隔代抚养是一种选择，而不是义务

张学平指出，每一代人有每一代人的难题，两代人如果能够有商有量，携手共进，自然是好事。如果在带不带孩子这件事上有分歧，也应该理性解决。子女有选择生育的自由，老人也有带不带孙的自由，双方应该尊重彼此的选择。

“首先，父母应是育儿的主体，在孩子成长过程中给予足够的陪伴和关爱，不能因老人帮忙就忽视自己的责任。其次，若老人愿意参与隔代抚养，可充分发挥其经验优势，如在生活照料、传统文化传承等方面给予帮助。但同时子女要注意与老人及时沟通，保持育儿观念的协调。”张学平表示，最后，无论谁抚养孩子，都要关注孩子的实际心理需求，培养孩子良好的心理素质和社交能力。

事实上，“老人不帮子女带孩子”，从来就不是个体问题，而是社会系统性问题。现代女性生育后都希望重返职场，一来避免与社会脱节，二来增加家庭经济收入；与此同时，老人则希望摆脱劳碌、被束缚的生活，在晚年找回自我；而作为家庭中受益最多的男性，应该看见并体察两代家庭成员的诉求，形成更合理的家庭分工。社会则应予以整体性支持，一个“生育友好型”的社会，需要全社会成员的共同参与，而不是抱持“抱怨—对抗”“投诉—无视”的二元立场。

隔代抚养是一种选择，而不是义务。老人作为家庭的宝贵财富，我们乐见退休后的他们，追求多彩生活的脚步依旧轻盈、昂扬向上的心态依旧活跃、探索未知世界的热情依旧高涨……