“医生，我实在熬不住了！坐着疼、走路疼，连晚上睡觉都能疼醒。”上周一一早，浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）申花院区女性肛肠外科门诊里，39 岁的张女士捂着屁股，满脸痛苦地向肛肠外科主治医师魏利飞求助。而让她遭这份罪的，竟是入秋后常吃的“暖身美食”。

贴秋膘贴出“难言之痛”

她硬扛 4 天熬不住了

张女士是一家公司的行政职员，入秋后天气转凉，她总觉得浑身发冷，便跟着同事一起“贴秋膘”——每天中午要么吃红烧羊肉，晚上回家还会煮上一锅牛肉火锅，连吃了快半个月。

“一开始就是大便有点干，没当回事。”张女士回忆，4 天前上完厕所，她突然感觉肛周有个“小肉球”脱了出来，试着按了按，硬邦邦的，怎么也缩不回去。“毕竟是隐私部位，我不好意思跟别人说，想着忍忍就好了。”可没想到，这“小肉球”不仅没消失，反而越来越“折腾”：不仅排便时隐隐作痛，在办公室坐着也得垫个软垫子，稍微动一下就像针扎似的；最难受的是晚上，有时翻身不小心压到，能直接疼醒。实在忍不下去，她才终于挂上了魏利飞医生的号。

听完张女士的描述，魏利飞为张女士做了仔细检查，发现她肛周有明显的血栓外痔，黏膜也有充血肿胀。结合症状，确诊为血栓痔，中医辨证属“气滞血瘀”。

“你这是吃了太多温补的牛羊肉，加上久坐不动，大便干结时摩擦痔核，导致里面形成了血栓，所以疼得这么厉害。”魏利飞耐心解释，通过口服地奥司明片消肿止痛，加上肛肠外科特制的“止痛如神汤”加减配方坐浴，复诊时张女士的情况明显好了不少。魏利飞解释，中药熏洗能直达病所，活血散结，比单纯口服药起效更直接。

秋冬进补要“护肛”

3 个关键点远离“难言之痛”

肛肠外科主任毛捷鸿介绍，最近门诊里像张女士这样有便秘、痔疮、肛裂等肛肠病的患者多了不少，大多与盲目“贴秋膘”、冬季不当进补关系密切：吃太多羊肉、麻辣火锅等辛辣温燥食物或只吃肉少食纤维，易致大便干结、刺激肛周血管；再加上天冷久坐、血液循环不畅，多重因素叠加让肛肠问题高发。

想进补又护肛肠，毛捷鸿指出，关键在“平衡温和”：吃牛羊肉时配青菜、苹果，加燕麦、红薯等粗粮；选鸡肉、鱼肉或山药、银耳等“清补”食材，多用炖煮少爆炒；每天喝 1.5—2 升温水，每小时起身活动。

毛捷鸿提醒，冬季进补需科学，“管住嘴、迈开腿、多喝水”很重要。若出现便血、肛门肿痛，别硬扛，及时找肛肠外科医生，早检查早治疗，能少遭很多罪。