外出旅游，我们每个人都很期盼吧！但是，你有没有想过在旅行中，一旦发生“过敏”该如何面对？小编为大家介绍一下如何避免和治疗过敏！

    野外遇到的过敏反应，主要为I型过敏反应，当然也和个人本身的健康状况有关。过敏反应也称为变态反应，是机体受到抗原刺激后引起组织损伤或功能紊乱的病理性免疫反应。

    如何避免和治疗过敏

    1 避免接触过敏原（变应原） ⚑ 对于食物过敏原，采取避免摄入含有此种食物或含有此种食物成分的加工食物等。 ⚑ 对于吸入性过敏原，也要采取相应的防护措施，例如戴口罩外出等。

    2 常用的抗过敏药物主要包括四种类型 ⚑抗组织胺药。这是最常用的抗过敏药物，最适用于I型过敏反应。常用的有苯海拉明、异丙嗪、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏、特非拉丁等。这类药物均为H1受体阻滞剂，因其与组织胺有相似的化学结构，故能与之竞争拮抗组织胺受体，对皮肤粘膜过敏反应的治疗效果较好，对昆虫咬伤的皮肤瘙痒和水肿有良效。 ⚑ 过敏反应介质阻滞剂，也称为肥大细胞稳定剂。这类药物主要有色甘酸钠(咽泰)、色羟丙钠、酮替芬(甲哌噻庚酮)等。主要用于治疗过敏性鼻炎、支气管哮喘、溃疡性结肠炎以及过敏性皮炎等。

    ⚑钙剂。能增加毛细血管的致密度，降低通透性，从而减少渗出，减轻或缓解过敏症状。常用于治疗尊麻疹、湿疹、接触性皮炎、血清病、血管神经性水肿等过敏性疾病的辅助治疗。主要有葡萄糖酸钙、氯化钙等，通常采用静脉注射，奏效迅速。钙剂注射时有热感，宜缓慢推注，注射过快或剂量过大时，可引起心律紊乱，严重的可致心室纤颤或心脏停搏。

    ⚑免疫抑制剂。主要对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用，对各型过敏反应均有效，但主要用于治疗顽固性外源性过敏反应性疾病、自身免疫病和器官移植等。这类药物主要有肾上腺皮质激素，如强的松、地塞米松，以及环磷酰胺、硫脞嘌呤等。一般外出旅游的朋友不会用此类抗过敏剂，除非是有特殊疾病的旅游朋友。

    3 使用抗过敏药的注意事项抗过敏药种类繁多，其适应症也不尽相同。因此选用抗过敏药时，应以抗组胺药优先，但不要长期、大剂量服用某一种抗过敏药，否则不仅会使药物失效，还会出现不良反应，甚至导致死亡。抗过敏药的使用往往伴随许多副作用，如嗜睡，肝肾伤害，免疫伤害，激素反跳等，女性若连续五年服用抗组胺剂，生理期会停止。因此，游客可以晚上服用抗过敏药，而不耽误白天的行程。