春节，是每个人所期盼的日子，不管是在外工作的年轻人，还是在家留守的老人，都盼望着这个节日的到来。亲朋好友欢聚一堂，欢声笑语，其乐融融。而正是这个普天同庆的日子，健康生活显得格外重要！

    首先我们先来说说过年大采购这件事。过年意味着要大采购，准备年货，招待客人，面对商场、超市里琳琅满目的年货，挑选成了重要的课题。不少人在购买年货时只选自己喜欢的，根本不看食品包装上的标签内容，其实购买食品时要特别注意标签上的内容，包括生产日期、产品配料等等都要看清楚，避免买到过期等不合格产品。这也是保证节日过的健康安全的一个前提。

    其次就是吃喝了。过年离不了吃喝二字，以往过节的时候，大吃大喝是免不了的。许久未见的亲人聚在一起开始喝酒划拳，不醉不归，似乎这样才过瘾，这样才算过节。而现在，健康生活才是最重要的，大家都意识到了喝酒伤身，聚在一起也不比谁酒量好了，不劝酒、不酗酒、不吸烟、不暴饮暴食，欢乐融融的聚在一起吃饭喝茶，聊聊家常，度过一个快乐的春节。

    我记得每到过年，家里都会准备很多鸡鸭鱼肉来招待客人，而往往最后因为荤菜准备的过多，不是吃剩饭剩菜就是浪费，储存不当的剩饭剩菜又会导致家人身体不舒服。而现在饭桌上的大鱼大肉越来越少了，蔬菜水果越来越多了，搭配也越来越齐全，营养也越来越丰富。除了正常的膳食，微量元素的补充也极为重要，不偏食，多吃微量元素含量高的食物，才能让自己和家人有一个健康的身体。

    部分人过节期间会选择在外就餐，如何选择好吃有安全的餐厅是个大事，所以选择餐厅时查看餐厅的食品安全公示牌也就是“笑脸”标识成了大家的首选。有了这个“笑脸”才能吃得安全，吃得放心。

    很多人因为过年才能见上一面，于是就很兴奋，经常一起熬夜出去嗨皮，甚至通宵，这其实对身体造成了很大的伤害。我们倡导健康生活，不熬夜，不通宵，健健康康的度过每一个春节。

    每年过节回家，都会听到谁谁谁因为喝多出事儿了，或者猝死了。在一个如此欢庆的日子里，发生这样的事是每个人都不想看到的。我们倡导健康生活不仅仅是在过节这段时间，而是平常生活的每一天，不管是工作还是休息，都把健康二字放在心头，毕竟身体是革命的本钱。生活重要，健康生活更重要！

    （作者：蒋荣祥）