杭州市气象台2016年1月25日6时5分发布的市区天气预报:截止06时,今天凌晨主城区最低气温德胜小学零下9.3度,郊区共有8个站低于零下10度,最低小和山零下11.5度。今天晴;明天白天晴到多云,夜里多云转阴,后天阴转阴有雨。今天偏西风3-4级。今天白天最高气温2度,明天白天最高气温4度,明天早晨最低气温-5度,有严重冰冻。今天平均相对湿度50%。【杭州市气象台2016年01月24日21时03分发布寒潮橙色预警】受强寒潮影响,目前城区大部气温已降至零下6度到零下7度,山区更低。预计降温将持续到明天,明天早晨城区最低气温零下9度左右,有严重冰冻,积水、积雪路段有道路结冰。另外,今天夜里最大偏北风5-7级逐渐减小。

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“霸王级”寒潮今晚来袭 怎么防滑防冻防受伤?
发布时间:2016-01-20 07:47:14 星期三   

 

跑步

跑步是最常见的室外运动,大雪严寒天一定要穿防滑的鞋子跑步。聂连俊还建议,跑步的强度不要太大:“最好是慢跑,或者是快走,强度太大容易受伤。”郭挺也很注意冬天在室外跑步的距离,一般控制在十公里之内。

冬泳

寒潮降临的时间如果不长,并不会对水温产生太大的影响。“除非冰天雪地很多天,一般水温也就是3摄氏度左右,如果一直在坚持冬泳的人,这样的气温是可以接受的。”杭州市冬泳协会秘书长徐华说,如果天气冷的话,最好戴上冬泳专用的手套和鞋套,“冬泳时间控制在5-10分钟,一般不要超过10分钟。有条件的话,上岸马上冲个热水澡。有的人会带上一个装满热水的可乐瓶,上岸后用热水冲下身子,虽然水不是很多,但对身体还是很有好处的。”

自行车

杭州有很多自行车爱好者,但低温很容易造成路面结冰,杭州自行车达人朱佳强建议,寒潮来袭还是不要去骑车了。“一下雪,路面就会变得湿滑,特别是西湖的山路上。雪天或结冰的路面上骑车,很容摔倒,是会出事的。”

来源:都市快报 作者:记者 徐毅 编辑:郑海云