图片预热了将近一周的强冷空气终于发货了！据杭州市气象局报道，强冷空气将于明天（24日）下午抵达杭州，24日到26日平均气温过程降温幅度可达8～10℃！
强冷空气来袭，保暖工作少不了。不少小伙伴一到冬季就容易手脚冰凉，还有一些“小仙女”更是怎么捂也捂不热，还容易感冒乏力。
那么，手脚冰凉到底是不是病了？如何才能让手脚“暖暖的”？今天一文说清楚。
01
雪地靴里穿绒袜
双脚依旧“冷似铁”？
其实，大部分手脚冰凉不是病。
为了避免体表和肢端散热造成进一步的热量流失，皮下血管会剧烈收缩，外周血管也都被限流，以确保核心体温维持在37℃左右，优先支持心、肺、脑等重要器官的正常运转。
此时，手脚中的血液就相对会少，再加上手脚距离躯干最远，既得不到来自血液及时的热量交换，也没有足够的皮下脂肪储存热量，若没有保护只能任凭温度快速流失。
所以，如果你只在寒冷天气的影响下才出现手脚凉，并没有麻木、疼痛等其他异常感觉，那么只是皮肤对于温度的变化比较敏感，并不是疾病。
02
如果你的手脚发凉
不是冬季限定，请注意！
如果你一年四季都手脚冰凉的话，要考虑是否存在以下几个问题：
血管疾病和代谢疾病
如大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病、静脉曲张等。人全身上下布满了血管，他们共同构成了我们的血液循环。当供血动脉出了问题（狭窄或堵塞），就会导致相应部位的血运供应不足，从而产生各种症状，例如腿脚发凉，下肢疼痛，间歇性跛行等不适。
如果腿或脚趾伤口不愈，或手脚冰凉伴随着下肢静脉暴露，甚至出现瘙痒、发黑、破溃等情况，需及时就医。
贫血
当血液中没有足够的红细胞来运送氧气到身体的各部分，也会出现手脚冰凉。
如果在长期手脚冰凉的同时还有易乏力、易疲劳、头晕、心悸、常常喘不上气的情况，需要检查一下是否存在贫血的问题。
甲状腺功能减退
如果在上述贫血症状的基础上还有明显的记忆力减退、体重增加、皮肤干燥等问题，需要关注一下甲状腺功能是否存在异常。
自主神经功能紊乱
压力过大、心理过度敏感等心理因素也会影响体温调节，导致手脚冰冷。