别熬夜了！你身体里时刻都在断裂的DNA，睡够了才能修复好
发布时间：2022-04-11 07:49:45
科普中国消息 夜深人静，万籁俱寂的时候，当你“熬最晚的夜，敷最贵的面膜”时，有没有想过：人为啥要睡觉？
不光是你，科学家也好奇，为啥动物好像都需要睡觉。
最近有研究发现，之所以需要睡觉，或许是为了修复时刻都在断裂的DNA。
DNA是我们体内最重要的物质，主宰着生老病死。
孩子长得像父母，我们常说是遗传，其实就是因为DNA。
这么重要的物质，竟然时刻都在断裂？睡觉能修复DNA，那如果我们熬夜……
我们体内的DNA
时刻都在断裂？
DNA，又称脱氧核糖核酸，是腺嘌呤、鸟嘌呤、胞嘧啶、胸腺嘧啶四种化学碱基组成的生物遗传物质。
人类DNA由约30亿个碱基组成，这些碱基的顺序决定了机体独特的遗传密码，就像字母以一定的顺序排列形成不同的单词和句子一样。
DNA的一个重要特性是可以自我复制，在这个过程中，DNA断裂时刻都在发生。
导致DNA断裂的原因大致可分为外源性与内源性两大类。
外源性因素包括物理因素(如紫外线和电离辐射)、化学因素（如化工原料、烟草等有机物）和生物因素（如病毒等）三种。
内源性因素主要是正常细胞代谢产生的有害物质，如脂质过氧化产生的活性氧(ROS)和活性氮(RNS)。
这两种物质能够引起氧化应激和细胞损伤。DNA的断裂可以造成遗传信息的改变，引发很多遗传病、肿瘤等。
虽然DNA断裂时刻都在发生，但是机体也有强大DNA修复机制，DNA的断裂和修复在DNA复制过程中同时存在。
来源：科普中国 作者： 编辑：管鹏伟