瓜齑到底是什么菜？
“瓜齑（jī）咸菜，一口一块。”这句谚语虽然有不少杭州人听过，但知道瓜齑是什么的人却少之又少。瓜，是瓜果蔬菜的统称；齑（ji），是捣烂了的韭菜蒜姜等的碎末。作为合成词，“瓜齑”在江南一带泛指剁得较细的咸菜。
南宋司膳内人所著《玉食批》中，清河王张俊在自家私邸盛宴宋高宗赵构，其御筵食单“腊脯”一行有：“缐肉条子、皂角脡子、虾腊、云梦豝儿肉腊、奶房旋鲊、金山咸豉、酒醋肉、肉瓜齑。”基本上都是腌腊食品，其中“肉瓜齑”当是一种用腊肉切丁炒的瓜齑。
关于“瓜齑”的烹饪方法，南宋主妇食谱《吴氏中馈录》中记载，“酱瓜、生姜、葱白、淡笋干或茭白、虾米、鸡胸肉各等分，切作长条丝儿，香油炒过，供之。”那时的“瓜齑”，就是鸡胸肉炒酱瓜。
南宋风味，引江南书法仙翁连声称赞
说到瓜齑，中国烹饪大师、浙菜宗师、杭帮菜领军人物叶杭胜也给我们讲了一段往事：1985年，年近九十的江南书法仙翁沙孟海先生因旧病复发，茶饭不香。当时杭州八卦楼南宋风味厅的经理徐海荣带着厨师叶杭胜，登门为沙老做了几道南宋菜，其中就有瓜齑这道菜。
“瓜齑本身就是一道含酱瓜的家常小炒，取等分酱瓜、生姜、葱白、笋干、虾米以及鸡胸肉，分别切长条细丝，以香油大火爆炒……整体风味相当浓郁而有层次。” 叶杭胜说，当时沙老信手舀起一瓢瓜齑咽下，连声称赞：“味美佳肴，别有风味。”
“瓜齑这道菜，是一道南宋时期传下来的杭州小菜，味道咸香、口感爽脆，吃上一口能让人食欲大开。”中式烹调高级技师，杭州市萧山区第二中等职业学校烹饪教师王海广说。
瓜齑这道菜最考验的是刀工
瓜齑，早先是以生姜丝、酱瓜丝、猪肉丝这“老三样”食材为主要原料炒制而成。如今为了丰富口感，王海广在里面加入了不少的食材，让瓜齑有了更丰富的味道。
鸡胸肉，冬笋、酱瓜、大葱、生姜分别切丝。王海广说瓜齑这道菜最考验的是刀工，每一样食材都需要处理成粗细一般的细丝儿。“不仅要切得细，还要切得均匀，这可不是一天两天就能练出来的。”只见他刀起刀落，瞬间切好的食材摆放在一起五颜六色，让人看了食欲大增。
“每样食材还必须按比例加入，这样才能保证口感。”王海广笑着说。
菜备齐了，就要开始翻炒了。瓜齑菜的做法虽不复杂，却考验着做菜人的耐心和细心。王海广将准备好的鸡丝漂洗干净，放入碗中加入盐，水，淀粉和鸡丝抓匀上劲，再加入蛋清，封油待用。
炒锅上火，加入色拉油升至油温四成热，将鸡丝、笋丝、一同放入油锅中迅速划散。最后将炒熟的食材勾芡、翻拌均匀，瓜齑就做好了。
“是不是很简单？”王海广将炒好的瓜齑装盘，香气四溢，吃上一口咸鲜脆嫩。难怪，《红楼梦》第四十九回《琉璃世界白雪红梅 脂粉香娃割腥啖膻》中写道：宝玉急于赶去参加诗社活动，早饭等不得厨房送来的鹿肉和饭菜,“只拿茶泡了一碗饭,就着野鸡瓜齑忙忙的咽完了”。的确，瓜齑是一道下饭菜没错了。
网友@星星点灯：一个人胃口不好的时候，总想吃点特别的东西，比如瓜齑这种开胃的菜。
瓜齑
制作材料：鸡胸肉250克，酱瓜100克，熟冬笋80克，大葱30克，生姜30克，盐3克，绍酒5克，生粉10克，鸡蛋清1个。
制作流程：
1.将鸡胸肉，冬笋、酱瓜、大葱、生姜分别切成长8cm，粗0.2cm的丝。
2. 鸡丝漂洗干净后吸干水分，碗中加入盐，水，淀粉和鸡丝抓匀上劲再加入蛋清，最后用色拉油封油待用。
3. 炒锅上火，加入色拉油升至油温四成热，把鸡丝、笋丝一同放入油锅中迅速划散，将鸡丝倒铺在酱瓜丝，葱丝的漏勺上沥油。
4.锅中留底油放入姜丝煸炒出香味，加清汤、盐，绍酒调味，勾薄芡，放入滑好的丝快速翻炒均匀，淋上明油出锅装盘即可。
