撸铁还能收获爱情，杭州市中心藏着一家“地下健身房”，里面真有高手
发布时间：2022-12-13 12:30:00
这里高手如云，也接纳“出出汗”的新手
青年会场地虽不大，却在杭州健身圈子里有着不小的名气，多位市级、省级乃至国家级健美冠军，都是青年会的“门徒”。正因为高手如云，许多练家子都会慕名前来请教切磋。
健身房北隅的有氧区，一身连帽衫的王文杰正在椭圆机上做有氧恢复训练。王文杰今年30岁，健身10年左右，是目前浙江省男子70至75公斤级健美选手中的“大神级”人物。“四五年前，我看他的体型越练越好，就建议他去打打比赛。”傅建陈说。经过一段时间的摸索，王文杰果然崭露头角。过去两年中，他参加了省内13站健美比赛，夺得9金4银的辉煌战绩。“就在上个月初，我参加了丽水健美健身锦标赛。”王文杰说，“冠军。”
尽管青年会经常会有王文杰这样的顶级选手脱颖而出，但并不意味着这里只接纳高手。“每个人来健身的目的都不一样，有的人是想打比赛，有的人只是想出出汗，只要自己开心就好。”傅建陈说。
黄阿姨退休没多久，她和女儿一起到青年会健身。“我老公是这里的‘元老级’会员，青年会刚开出来的时候就来锻炼了。”黄阿姨说，她当年认识丈夫老章那会儿，老章就是个运动健将，“不过，那时候我可没有‘入坑’哦。”直到两三年前，为了放松心情，黄阿姨开始跟着老章一起来健身房。练了几次，她觉得整个人都舒服了不少，于是开始每周规律性训练，女儿也在她的影响下，养成了运动的习惯。
“我这个年纪，不想练出多少肌肉，只要保持健康就好了。”比起健身房里那些年轻的肌肉壮汉，黄阿姨笑言自己只是“打酱油的”。话虽如此，她的训练计划却相当科学：一周确保出勤4次以上，身体各个部位都会兼顾。“年轻时没体验过什么叫‘一天不练，浑身难受’，退休后倒是慢慢体会到了。”黄阿姨说。
来源：杭州日报 作者：记者 谢珂/文 徐秀丽/摄 编辑：高婷婷