20字帮助肿瘤患者应对高温平稳度夏
发布时间：2025-06-17 08:13:07
情绪调节：静心养神，远离焦躁
夏季可通过以下方式调节情绪——
冥想或深呼吸:每天10分钟，闭目静坐，专注呼吸。
兴趣爱好转移:养花、书法、绘画等静态活动舒缓情绪。
积极寻求社会支持:比如加入患者互助社群，分享经验（如“抗癌协会”等正规组织）。
作为肿瘤患者的家属需多倾听，避免说“别多想”等无效安慰，可陪伴散步或观影。
中医调理：辨证施养，个体化使用
气虚汗多者，可予西洋参3克+麦冬10克，沸水冲泡代茶饮；湿热困重者，可予赤小豆30克+薏米30克（炒制后煮粥），健脾祛湿。穴位按摩也是中医调理的一部分，如足三里（膝盖外侧凹陷下3寸），每日按压5分钟，可增强脾胃功能；按压内关穴（手腕横纹上2寸），可缓解化疗后恶心呕吐。
如果出现持续高热（体温＞38.5℃）或寒战；头晕、呕吐等中暑症状；严重腹泻/呕吐，24小时内超过5次；意识模糊、呼吸急促、心悸胸闷等，应立即就医。
冯正权指出，肿瘤患者夏季养生的核心是“防暑不贪凉，营养不油腻，运动不过量，心态不焦躁”，具体根据自身治疗阶段（如化疗周期、术后恢复期）灵活调整方案，必要时咨询主治医生与营养师。
“科学养生不是‘照搬公式’，而是找到适合自己的平衡点。随着医学的进步，肿瘤患者也能带瘤生存、提高生活质量。希望每位患者都能从容应对，静待康复佳音。”
来源：都市快报 作者：记者 张静 通讯员 张煜锌 编辑：高婷婷
