杭州市气象台2016年1月25日6时5分发布的市区天气预报:截止06时,今天凌晨主城区最低气温德胜小学零下9.3度,郊区共有8个站低于零下10度,最低小和山零下11.5度。今天晴;明天白天晴到多云,夜里多云转阴,后天阴转阴有雨。今天偏西风3-4级。今天白天最高气温2度,明天白天最高气温4度,明天早晨最低气温-5度,有严重冰冻。今天平均相对湿度50%。【杭州市气象台2016年01月24日21时03分发布寒潮橙色预警】受强寒潮影响,目前城区大部气温已降至零下6度到零下7度,山区更低。预计降温将持续到明天,明天早晨城区最低气温零下9度左右,有严重冰冻,积水、积雪路段有道路结冰。另外,今天夜里最大偏北风5-7级逐渐减小。

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今日大寒 手脚冰凉的感觉你有吗
发布时间:2016-01-20 08:01:23 星期三   

    冬天早晨起床尤要保暖,正餐来点炖鸡、炖肉八珍汤补气养血

    1月20日前后,太阳到达黄经度300度时为大寒。

    大寒有三候:一候鸡乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚。

    这三句话说的是,鸡提前感知到春气,开始孵小鸡了;鹰隼之类远飞的鸟,四处捕食,以抵御严寒;水域中的冰冻到水中央。

    大寒是二十四节气中的最后一个,“寒气之逆极,故谓大寒”;但物极必反,坚冰深处春水生,寒到顶点,日后天渐暖。本期“节气·养生”,浙江省中医院中内科金涛主任医师重点讲讲,这样一个过渡阶段,如何保健养生?

    居:养藏防风寒

    早晨起床保暖第一要务

    二十四节气,是按照天文方法划定的,所以经常发现节气名称和气候不符。

    今年,倒是名副其实的“大寒”。

    气象部门预测:雪花会在今天傍晚前后到来,明天将有大雪暴雪来袭;周五夜里开始,强冷空气将大举南下,气温大幅下降,一直持续到下周一前后。

    双休日,杭州最低气温将达-4℃到-6℃左右,下周一、二,杭州大部分区县最低温度将降到-10℃左右,山区可能更低!-10℃!不知道大家看到这个数字时,是兴奋还是紧张?

    金医生说,有一年冬天他在东北,零下二十几度,也没感觉特别冷;但杭州没有暖气,湿度也比北方高,所以-10℃会冷成什么样,还真不好说。

    但不管怎么说,寒潮来袭,第一要务肯定是保暖。金医生特别提醒体弱、有基础疾病的老年人,呆在家里请把空调开起来。因为寒冷会对气道造成刺激,哮喘、慢性阻塞性肺病容易反复或加重。

    寒冷也会刺激血管,气温骤降,心脑血管意外也会高发,早上起床的时候,最好先打开暖气、空调,卧室足够温暖之后,穿上厚实一点的衣服出去,避免一冷一热刺激;有高血压、高血脂,但没有吃药控制,或者控制不好的人,这段时间更加要注意。

    大寒时节,也是呼吸道疾病高发期,自以为身强体壮的年轻人,在起居上也要顺应“冬藏”,早睡晚起,劳逸结合;公共场合,别忘了“喷嚏礼节”,出门备好口罩、纸巾,咳嗽或打喷嚏时,不要冲着别人,最好背过头去,用纸巾捂住嘴。

    疗:女孩子手脚冰凉

    要当心这个怪病

    天一冷,很多女孩子都喊“受凉的孩子没人疼”,有人说,手脚冰冷很正常,多穿点衣服就好了;也有人说,手脚冰凉是阳虚,要补补。

    虽然手脚冰凉很常见,但并非所有的手脚冰凉都正常。

    这段时间,金医生门诊因为手冰凉、发麻来就诊的患者多起来,而且都是清一色的年轻小姑娘。

    其中一位是在校大学生,人瘦瘦的,手指却很粗壮,肿得跟萝卜似的,手掌心经常湿湿的,天一冷,手不仅冷,而且发麻、刺痛。她得的是雷诺氏综合征。

    这种病,好发于20~30岁之间的年轻女性;冬春外界气温低下时节是高发期,除了寒冷刺激,精神紧张、过度疲劳也会引起频繁发作。

    金医生说,这是一种自身免疫系统疾病,是肢端末梢小动脉痉挛引起的。在中医看来,是由于风毒内蕴,气血瘀滞郁久化热所致。看起来是个“寒病”,但本质上是阴虚内热引起的。所以,除了帮她用中药调理之外,金医生也提醒她,牛羊肉等热性食物、辛辣食物,都要严格忌口。

来源:钱江晚报 作者:记者 丁颍鹃 编辑:高婷婷