杭州市气象台2016年1月25日6时5分发布的市区天气预报:截止06时,今天凌晨主城区最低气温德胜小学零下9.3度,郊区共有8个站低于零下10度,最低小和山零下11.5度。今天晴;明天白天晴到多云,夜里多云转阴,后天阴转阴有雨。今天偏西风3-4级。今天白天最高气温2度,明天白天最高气温4度,明天早晨最低气温-5度,有严重冰冻。今天平均相对湿度50%。【杭州市气象台2016年01月24日21时03分发布寒潮橙色预警】受强寒潮影响,目前城区大部气温已降至零下6度到零下7度,山区更低。预计降温将持续到明天,明天早晨城区最低气温零下9度左右,有严重冰冻,积水、积雪路段有道路结冰。另外,今天夜里最大偏北风5-7级逐渐减小。

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今天大寒 养生要“转轨” 饮食要注重荤素搭配 适当清淡
发布时间:2016-01-20 07:37:07 星期三   

炒双菇

原料:水发香菇25克、鲜蘑菇250克,食用油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油各适量。

做法:1.香菇、鲜蘑洗净切片。

2.炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入水烧开。

3.放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。

功效:补益肠胃,化痰散寒。

乌鸡山药汤

原料:乌骨鸡1只、山药、红枣、食盐、葱、姜、料酒、胡椒粉各适量。

做法:1.乌鸡斩块、山药去皮切块,葱切段,姜切片备用。

2.乌鸡凉水下锅,焯水捞血沫,捞出控水。

3.砂锅内放水,水热后放入乌鸡块、红枣、葱、姜、放入料酒,大火烧开后,盖上盖改小火炖1小时。

4.放入山药块炖至山药软烂,再加入枸杞、盐和胡椒粉即可。

功效:养血、补中益气。

来源:都市快报 作者:记者 葛丹娣 通讯员 于伟 叶菁 编辑:郑海云