为什么有的人醒来梦境记得很清楚
有的人却觉得自己没做梦？
“事实上，正常睡眠的人，都会经历快速眼动睡眠期，也就是说，大家在睡觉时都会做梦。”胡少华教授提到。
那为什么有的人醒来，对做过的梦记得清清楚楚，而有的人睡一觉醒来，觉得自己没有做梦？
胡少华教授解释，这主要看这个人早上醒转的时候处于哪个睡眠期。“假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中叫醒（比如说被闹钟叫醒）或醒来，那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩如生的梦。而如果是在非快速眼动睡眠期醒来，梦境会比较模糊甚至完全记不清。”
“越来越多的科学研究显示，通过睡眠监测发现，在进入快速眼动睡眠期的人被唤醒后，90%的人会报告说刚刚做了梦。”余正和主任说道。
胡少华教授说，正常睡眠的人，一般是先进入非快速眼动睡眠期，再进入快速眼动睡眠期。一晚上通常会有4-5个循环。“前半夜，非快速眼动睡眠期时长较长，梦境较少。而后半夜，快速眼动睡眠期时长延长，导致后半夜易醒，梦也会逐渐增多。”
梦和情绪、心理等都相关
不同人群可能表现出不同的梦境
通过梦境识别可以进行医学诊断
“有时候，梦境和人的心理渴求、情绪有关，不同的人群，也会表现出不同的梦境。”胡少华教授提到。
比如有过创伤经历的人，会把这段创伤的经历在梦境中反复闪回；
比如酒精成瘾的人，在意识层面或许答应戒酒，但潜意识的梦境里，还是会有强烈的对酒精的渴求；
比如抑郁的时候，往往会做噩梦，是因为大脑里的杏仁核常常会把储存记忆的海马体中的负性记忆唤醒。
对于特定人群来说，儿童、老年人、男性、女性，他们表现的梦境也跟他们的经历、所思所想及生理特征有关。
“老年人要特别关注快动眼睡眠行为障碍。在他们的梦境中，会出现一些奔跑打斗追闹的场景，而在现实中，也在打斗追闹，这类患者有可能要考虑快动眼睡眠行为障碍，提示有神经退行性疾病的可能。
“而儿童爱好幻想，对世界充满好奇，他们的梦境中可能更多会出现玄幻奇异或可爱的梦，但如果白天受到惊吓，也会有夜惊和梦魇。通过对梦境的识别，有助于我们进行医学诊断。”胡少华教授说。