四、陪娃过好青春期
青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态。——塞涅卡
青春期无论对孩子还是家长，都是一次很重要的成长过程，它关系着孩子一生的发展，可以说青春期是孩子的“第二次诞生”。青春期的主要目标是为儿童能够承担成人的角色做准备，这个时期因为生理机能的突变，给孩子的心理带来巨大的变化：自我意识不断成熟，要求独立；渴望挣脱束缚，开始挑战父母权威；确立自我概念，明确“我是谁”的主体资格身份；渴望获得尊重和认可，增加自我认同；同时又敏感、矛盾、迷茫，易叛逆和出现极端行为。
【链接3-4】家长该怎么帮助小柯走出低谷
“只要让我的孩子能够好好去上学，花多少钱都愿意!”一对衣着朴素的夫妇，眼里满是无奈与无助。在区域组织的“如何与花季少年有效沟通”的个案督导活动中，参与活动的小柯爸妈时不时地发出这样的求助。
七年级以来，小柯作业完成质量不佳，多次旷课，在家沉迷游戏，常与家长发生冲突，情况愈演愈烈。专家在督导活动中引导家长体验孩子内心的痛苦，小柯以往的荣誉感在父亲的责打中被破坏，自尊受到极大伤害；拒绝上学的强势中隐藏着无法述说的自卑，需要不断武装自己来实现自我保护，并以打游戏来消磨无聊的时光；想要振作回到学习的正常轨道，自己却没有力量。此时他非常需要家庭的支持，但是家长不理解孩子内心的痛苦，一味地责罚，使原本就已遭受创伤的孩子，更封闭自己的内心。
如何帮助小柯走出人生的低谷？如何帮助家长真正走进青春期孩子的内心？专家当场为家长演练了如何与孩子冰释前嫌的方法与策略，帮助父亲有意识地去改变自己的教育方式，从内心接纳孩子，缓和亲子矛盾，帮助孩子走出迷茫、健康成长。
青春期孩子的成长问题会时常困扰家长，如果家长不了解这一时期孩子的身心变化特点，以强权压制或是一味妥协，都无法与当今接受更多信息、更多思想，寻求更多独立的孩子保持顺畅的沟通，甚至可能与青春期子女之间会出现各种摩擦和“战争”。亲子关系趋于紧张的同时，更多是让青春期的孩子无法得到成长的支持，容易产生紧张、焦虑、不安和恐慌，陷入迷茫与无助。
如何帮助家长了解青春期孩子的身心发展特点？如何引导家长学会倾听孩子内心的声音、掌握沟通技巧？这些是我区家长急需解决的热点及难点问题。为此，我区组织各类青春期家长的讲座及沙龙活动，直面情绪困扰学生情绪的接纳与理解、家长教育理念的改变与沟通技巧的提升、初小衔接的心理适应、初高衔接的梦想起航这些亟待解决的困惑与问题，从这些维度在引导家长读懂青春心语，给予孩子平等、尊重、接纳、包容、积极关注的同时，提供孩子成长的支持性陪伴，助力青春之花开得更加绚丽。
青春期的孩子最需要有人倾听他们内心的声音，这样才能构建良好的沟通氛围，倾听是走进孩子内心世界的第一步。为了提升家长的倾听能力，我区从以下几个方面开展了系列活动。
1.倾听孩子内在情绪，构建成长安全空间
“青春期的孩子怎么了？畏难、怕吃苦、怕失败、缺少约束力……”青春期孩子被困扰的情绪如何读懂并破解，需要我们探询他们行为背后的原因。受情绪困扰的孩子，都如同小柯一样，有早年生活事件带给孩子内心的创伤，青春期是修复早年创伤最好的机会。如何帮助受情绪困扰的孩子？自2010年以来，我区每学期都会组织 1-2场“情绪困扰学生研讨活动”。研讨会上邀请家长参与，引领家长聆听孩子内心的声音，接纳孩子的情绪，理解孩子看似不合理行为背后的需求，助力受情绪困扰的特殊需求孩子阳光成长。
每一次的研讨都让家长更深刻地领悟到孩子的成长离不开一个安全的环境，年幼时的心理创伤需要家长更加用心提供深层次、高质量的陪伴，修复孩子早年心理创伤，让孩子在青春期绽放自己的人生。
2.倾听孩子内心情感，提升沟通交流技能
“家长以怎样的方式传递对孩子的爱”，“家长如何改变与孩子的互动模式”，引领家长学会倾听孩子内心情感，提升沟通交流技能，让家长能与青春期孩子建立有效的情感链接，助力孩子在青春期增加自我意识的建立，提升自信心及自我效能感，让人生更幸福。
为此，我区每年组织家长大讲堂活动，围绕7-9年级学生的身心发展特点，开展以“携手走过青春期”为主题的四个系列的活动：一是突变系列-走进孩子心灵；二是发展系列-支持孩子成长；三是完善系列-帮助孩子冲刺；四是规划系列-指导孩子发展
每年9月，家长大讲堂系列讲座第一课就是“读懂青春心语”，邀请七年级家长参与。“孩子进入青春期后，为什么不愿意与家长沟通?”针对家长十分困惑的问题，专家引领家长们展开详细分析：深入了解青春期孩子的心理特点、家长唯学习是第一要务的理念、家长教育理念提升跟不上孩子成长的节奏、家长忙于工作缺少高质量的陪伴，种种原因导致孩子没有愿望与家长交流、亲子关系疏远。“怎样才能做到有效沟通？”很多家长都认识到，学会倾听是有效沟通的第一步，结合青春期孩子的心理特点，倾听孩子内心的真实情感，避免伤害孩子的自尊心；在孩子遇到困境时，与孩子共同寻找解决问题的途径；努力创设多元化的沟通渠道，增加家庭互动情趣；尊重孩子是一个独立的个体，鼓励孩子逐渐成长为独立于父母的个人，使孩子在生活中不断获得成长的力量和信心。
为引导家长进一步领悟倾听与沟通的重要性，自2015年起，我区引进中国计生协会、联合国教科文组织的“青春健康教育家长”培训项目，在杭州市江城中学、杭州十中、惠兴中学、大学路小学等八所中小学开展青春健康沟通之道项目课程，通过家长的参与式学习，在体验中领悟倾听与沟通的重要性。
为了提升家长的心理知识及家庭教育技能，2016年，我区启动“5+2”天天学习、人人发展的家长学习工程，围绕倾听、沟通等主题，开设“一月一主题”系列服务，联手高校心理专家，开设家长需求的主题讲座或是沙龙活动，打造线上、线下家长学习互助新模式，升家长的心理知识及家庭教育技能。
相关家长讲座或是课程在提升家长倾听孩子内心声音技能，有效搭建亲子沟通桥梁方面都起到了积极地促进作用。
3.倾听孩子内心意愿，做好衔接心理适应
“读家门口的公办初中，还是选择民办学校？”“孩子为什么小学分数考得挺好的，一到初中就一落千丈了？”每年的三月，小学六年级的学生与家长就会陷入迷茫与焦虑之中。
为了化解家长的困惑，每年3月我区组织开展“快乐升学—初小衔接”家长教育服务活动，自2007年开始已坚持了12个年头。邀请相关专家为家长开展专题讲座，让家长在孩子准备升入初中的关键时期，能够学会如何倾听孩子的内心愿望，有效沟通、理性选择。引导家长综合考量“距离远近、学校特点、孩子性格、学习情况、孩子意愿、家庭经济情况”，关注孩子具备的学习能力、交往能力、独立生活能与竞争能力，了解孩子的真实想法和意愿，使孩子在适合的环境中学习，才能促进孩子心智得到更好发展、身心更加健康。
引导家长了解初中学习与小学学习的不同之处，帮助家长及时给予孩子正确地引导，做好初小衔接的心理适应，使孩子尽快适应初中生活，为孩子迈好青春第一步做好充分准备。
4.尊重孩子内心感受，助力寻找人生梦想
“青春期孩子最希望得到什么”“孩子最大的梦想是什么”，孩子内心的感受需要我们去镜映，只有像镜子一样映出孩子的内心感受，才能真正理解青春期孩子的行为；帮助孩子寻找人生的梦想，和孩子一起设计人生规划，才能使青春期孩子不再迷茫，激发他们的内在动力，找到人生的目标。
自2014年起，我区致力为家长开展“和孩子一起规划未来”相关主题活动，一是组织各中学开展家长主题沙龙，引导家长发现孩子的个性优势、兴趣爱好，学会尊重孩子的个性差异，引领孩子找到人生目标；二是组织“初高衔接规划美好未来”家庭教育服务活动，每年的中考升学季，邀请相关职业教育专家，为全区家长做“帮助孩子迈好‘出彩人生’的关键一步”的专题指导。指导分为“出彩人生，关键一步；职教发展，专业解读；认识自我，理性选择；莫忘初心，方得始终”。引导家长基于对孩子个性特质的理解，尊重孩子的兴趣，关注专业发展空间，引领孩子在青春期就为自己画出生命蓝图。
古罗马哲学家塞涅卡说：“青春不是人生的一段时期，而是心灵的一种状态。”相信我区开展的青春期家长助力系列活动，一定能为更多的青春期学子构建成长的阳光空间，一定能为他们的美好成长提供高质量的支持性陪伴，让每一个孩子的青春之花开得绚丽多姿。