六、生涯规划：帮助学生找到自我与未来的链接
生涯教育主要是告诉孩子怎么了解自己，怎么了解他人，知道自己的优点和缺点，对自己有一个全面的认识，从而提前对将来的学习和人生进行规划。全面素质教育如果失去了对每个学生的学涯教育和生涯教育的规划，很容易偏离方向。——顾明远
急剧变化的社会，常常使人感到困惑、迷离，这种情绪也会在中小学生身上有不同程度的体现。于是，生涯规划教育在上城的学校中出现了。帮助学生了解自我、正确认识自身的特性和潜在优势，根据自身的性格、兴趣、能力进行合理的定位，寻找适合自身发展的平台，为后继的高中教育和高等教育做好充足的思想与行动准备。也在一定程度上避免初中生因迷失自我而阻碍其成长、成才道路的情况发生。
【链接5-6】记一次别开生面的生涯教育活动
2018年元旦伊始，上城区首个“初中生生涯规划教育体验中心”于江城中学成立，启动仪式后，江城中学组织了一次别开生面的生涯教育活动，以 “规划自我，创想未来”为主题的体验活动邀请了三位不同职业的家长参加，初一年级的孩子们通过“猜猜我的职业”和“创业金点子”两个活动，在互动、分享、合作中逐渐树立起生涯规划意识。在“猜猜我的职业”环节中，学生通过提问的方式猜测三位家长志愿者的职业，并谈谈对此职业的认识。三位分别从事“护士”、“编剧”、“个体经营便利店”职业的家长志愿者用他们风趣幽默的言语，从自身职业需要做什么，对从业者有哪些要求、现在能做哪些准备这三个方面向孩子们讲述了就业中的酸甜苦辣，也给了学生们在生涯规划方向上的指导。其中一位叶阿姨给听课的学生、老师们留下了深刻的印象，她是一位社区便利店的店主，虽然从事的是平凡普通的职业，但是从叶阿姨的质朴的话语中，我们却感受到了一种匠心精神。说到从业的要求和心得体会，叶阿姨说，做生意不能打价格战，而是要用“走心”的服务赢得顾客的信任，做生意靠的是口碑，同时，也需要积累管理经验和与人相处的技巧。看，哪怕是普通的职业，也蕴含着不平凡的道理。
5月27日，“预见未来的自己”为主题的初三学生走近职高体验活动同样精彩。在活动之前，江城中学就组织有意向选择就读职高的同学们前往杭州的两所著名职业高级中学参观体验，本次展示活动是“体验后的再体验”，分为两个环节，同学们分小组汇报了自己职高的参观收获：物流不仅仅是送快递还可以很高科技；财经要跟数字打交道，需要特别耐心细心；酒管远远不止于铺床扫地；烹饪也需要创意和想象力；动漫与游戏制作要求美术和绘画功底，并不是轻松打游戏……第二个环节中邀请了两位校友来到课堂，同学们以现场采访的形式向两位校友求教：中策职业学校的孙同学分享了选择学校和专业应该考虑自己的兴趣和社会的需求；现就职于中青旅的校友，结合自己旅游专业的学习经历以及工作经历，跟同学们分享了自己大学学业和目前工作的成绩离不开职高扎实的理论和技能基本功……同学们听得津津有味，收获满满。听完校友的分享后，9年级2班的冯同学主动分享自己了这堂体验课的收获：“做什么事情都要自己努力付出，空手套白狼是不可能的，即使读了职高，也要用功，这样才能有出息，最后让自己的家人过上好日子”……
近年来，教育界提出让孩子学会生涯规划，这为人生出彩提供了可能。我们从以下两个维度分析生涯规划教育的现实需求。一是新高考改革。考试招生制度改革以来，最为突出的是增加了选择性。然而面对更多的选择，不少家长与学生却更加焦虑，调查发现，这种选择焦虑在高中选课和高考后选学校、选专业上都表现得很明显。二是人生追求。我们的孩子总被问起“长大了想干什么”，而他们的回答经常被成人视为童言无忌。但实际上，家长和教师是否可以严肃地提出这个问题，并帮助孩子认真思考呢？我们的生涯规划教育并不仅仅满足于适应高考改革的需要，我们要教孩子学会选择，让选择成为人生态度、自我认识的需要。培养学生理性分析、选择和规划未来生涯发展的能力，是生涯规划教育更为重要的使命。
那么，如何让学生更清晰地认识自我，发掘自己的长处呢？上城区在初中阶段开设“生涯规划”课程基础上，逐步向全区小学铺开。初中生生涯规划教育活动首先从自己的兴趣、专长、能力等特质进行自我觉察，然后了解职业与教育的关系、学习与工作和社会的关系，进行生涯觉察，最后在前两者基础上进行生涯规划。依次在初中各年级教育中帮助学生回答一个问题：我是谁？我要去哪儿？我怎样到达那儿？使初中生理解自己的兴趣和特长；了解学习和职业的联系；从各种各样的资源中得到职业信息；理解和学会做出各种生涯决策；了解工作机会和性别角色；最后懂得生涯规划是一个终身的过程。
1．明确生涯规划教育的内容
生涯教育活动分为“四步”：第一步，察觉：通过了解自己的兴趣、性格、能力、价值观、个人经历，学习发现、欣赏自己的优势，察觉问题与不足；通过生涯人物访谈、职场交流，了解各行业信息，从而建立对外部世界的察觉。第二步：学习：学习生涯决策的方法和工具，明确未来目标。第三步：行动：根据目标寻找差异，主动提升与目标相关的能力，包括时间管理、项目管理、目标管理、Smart-F目标管理及沟通力、表达力、合作力。第四步：反思：基于学生对自我的不断深入的认识以及对自我规划的不断调整后，反思并调整自己的行动。
为使生涯规划教育的开展更有前瞻性，2017年9月，20余名优秀上城教师远赴英国，深入学习英国生涯规划教育，亲身体验了如企业日活动、塑造未来公司的职业体验等，培训拓宽了视角，对今后生涯规划课程的开发和构建具有很强的指导意义。
2.生涯规划教育活动的蓬勃开展
生涯教育活动在全区蓬勃开展，建兰中学 “自悟式生涯教育”课程开发和实践的过程中，设计了《建兰学子生涯发展指导手册》，新生从入学接受生涯辅导课程教育开始，就在老师的引导下建立自己的生涯发展手册，内容包括：自我认识评估材料，个人性格、能力、兴趣和价值观表现材料，各类心理测验结果、参与生涯辅导学习活动的资料、作品呈现等。通过发展手册，老师可以对学生的生涯发展水平有大致的了解，并能针对性地引导帮助学生。同时这本手册更突出学生个人的成长进步，运用发展性评价，彰显学生自我觉醒和自我管理的实践过程。
2017年12月，以江城中学为基地，开展生涯规划学习体验中心建设，2018年1月2日下午，召开了首次“生涯规划教育体验中心”授牌仪式暨生涯规划体验课展示活动。作为体验中心，江城中学也在新一轮的三年规划中，把生涯规划作为重点课程来建构和实施，每学期都组织一次以上的生涯教育活动，助力孩子们规划自我、健康成长。1、学生通过生涯规划课程及相关活动，正确认识自身的特性和潜在优势，能根据自身的性格、兴趣、能力和价值观的初步建立，结合对职业类型的初步了解，进行合理的定位。2、制定稳定的生涯规划教育项目并向全区初中学校推广：创意金点子、初高衔接活动体验等。3、联结学校课程与高一级学校、社会支持力量，以助力公办初中学生学习职业和职高就业信息。
高银巷小学、胜利实验学校都开展了系列的生涯教育活动课：胜利实验学校的《因为成长，所以改变》一课，用一条线轴表示人的一生，短暂的一生被分成几个不同意义的阶段，引导小学高年级学生试着设想该如何过好每个阶段；高银巷小学的《我的未来时态》一课，用“三个砌墙工人，三种不同人生”的故事，引导学生了解自己将来可能面临的一些挑战，并寻找一些切实可行的应对方法。
区青少年活动中心也利用校外教育优势开展“和孩子一起规划未来”为主题的家长沙龙活动，引导家长发现孩子的个性优势，明确家庭教育目标；同时还组织了“生涯规划训练营”活动，引导孩子发现自己的兴趣倾向和职业倾向。
随着生涯规划教育的深入人心，上城区各中小学都用富有学校特色的生涯教育活动，给上城学子们带来了前所未有的新体验：主题活动、品牌社团、创新项目设计、生涯人物访谈、父母影子体验、走心的生涯辅导课……一批批生涯教育教师在成长、一群群上城学子在互动中体验、认识自我，找到并有策略地实现理想。
3，生涯规划教育的新构想
2017是上城生涯规划教育的一个起点，未来，上城区中小学将深入、广泛积极探索生涯教育的发展，为学生核心素养的提升提供给养，为“全人”的培育添砖加瓦，全力打造上城教育精品项目。
（1）制定一个稳定的生涯规划教育项目。依托上城区生涯教育体验中心平台，开展每学期一次的生涯教育体验活动，将初一的“猜猜我是干什么的”“创意金点子”、初二的“时间大富翁”“父母影子体验”、初三的“预见职高新体验”“生涯人物访谈”成为固化活动，逐步完善成为上城生涯教育的系列活动课程，以项目形式向全区推广。
（2）解决每一位学生的需要。团体辅导是引导学生进行规律性认知的捷径，研究并实践生涯辅导课可以解决每一位学生的需要。通过生涯规划活动课的设计与实践，使学生获得自我意识并意识到与他人之间存在的差异，如能力、爱好、价值观等方面，学会评价个人身心特征，初步了解生涯规划的意义，是为认识自我；使学生初步建立生涯认知，初步了解职业类别，了解个人特质与职业方向一致的重要性，树立对个人、家庭、社会的责任感，是为生涯觉察；引导学生发展职业决策能力，侧重升学与就业指导，引导其学会评估各种职业信息，意识各种不同职业选择的重要性及可能产生的后果，是为生涯规划。
（3）助力学生学习职业和劳动力市场信息。引入志愿者资源，通过各种生涯教育活动，由志愿者介绍各类职业特点、需要掌握技能、目前学生需要学好哪些学科的知识等，渗透各类职业相关信息；通过“企业日活动”，激发学生的潜能，引导学生学会一些商业技能，培养他们的经商意识，即不仅仅是为他人打工，还可以经营自己的生意，学生的想象力也同时被充分地激励释放出来。
（4）联结学校课程与社会支持力量。借助“第二课堂”活动及富有上城区特色的综合实践基地活动，将场馆资源、社区资源、家长资源引入学校课程资源系列，利用社会支持力量，帮助学生开展形式多样的多元跨界参与式生涯规划教育活动，做到突破边界，建立社会支持系统；转变观念，形成和谐教育生态。
如果说“人无全才、人人有才”说的是上城的“差异教育”，那么“人尽其才、人人成才”则是我们为学生的未来发展方向提出了新的要求。没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行，生涯规划教育帮助学生找到自我与未来的链接，我们无法预测孩子们的未来，但却可以尝试引导孩子们学习应变之道，让我们陪伴孩子走好生涯规划之路！