【问题2】去年年底，您做了一台手术，帮助维吾尔族姑娘取出其吞下的多枚长钉，就得到媒体和社会的广泛关注。您能回忆一下做这台手术时的内心状态吗？ 那是元旦后的第一个工作日，她已经准备好花大价钱去开腹取钉了。当时我们内镜室成立半年，很多辅助设备、耗材没有到位，恰巧在接诊她之前一周，取异物的专用材料刚刚送到科室，我们想看看有没有机会用微创又省钱的方式来帮助她。因为她吞入异物的时间太久了，语言又不通，采集病史有障碍，没有办法，只能楼上楼下的跑，找出所有的片子，仔细读片子，从重重伪影中好像看到了一张在胃窦的影像，科室的同事做翻译，仔细问病史，她说肚子痛的位置一直在一个地方，从种种表现上看，没有大出血、穿孔，异物没有大范围移动，我心里有了8、9分把握，再跟她和她的妈妈进行详细的术前谈话。做医生就是要胆大心细，了解各种操作风险，并且有下一步处理的能力，而且不论做什么都要掌握好适应症，不盲从不激进。因为底气比较足，马上开工就做了微创手术，虽然过程有点长，但结果是最好的。 
【问题3】援疆这一年半，您的瘦身成果非常明显，引领了杭州市援疆指挥部干部人才的“健身热”。作为消化内科专家，您有哪些瘦身妙招可以分享？ 说起健身，可不是我的强项，我都是被大家各种监督才坚持下来的。第一次这么坚决的减肥，是因为自己行动太不敏捷，摔的比较痛彻心扉，而且体检的时候，发现自己不再是个健康的胖子了，然后才有了减肥计划的。减肥对每一个人都是说的容易做的难，开始瘦身的阶段很快会没有信心和动力，所以我就采用了营养师指导下的“吃肉减肥法”，在短期达到速效，建立了良好的信心以后，我开始用控制总热量+运动的方式继续减重，几个月下来的经验告诉我“效果亚克西”。我们都知道要“管住嘴、迈开腿”，但迈出去的第一步很简单，坚持下去会很难，我的健身房计划每天都需要完成300千卡以上的运动量，比如跑步机上的循环登山模式走路40分钟，椭圆仪上的速度踩踏30分钟，各种运动APP上的腹肌撕裂操等等，一天的工作结束之后，有时候真的累的会不想再去健身，是我的援友们不断不断的call我坚持下去，才慢慢把锻炼变成了一种不可或缺的习惯。管住嘴在减重的阶段也很重要，美味的零食伴随的都是高热量，是减肥大忌，但管住嘴不等于节食，首先保证充足的三餐需求，早中晚三餐的比例是3:4:3，在饮食选择上，我比较喜欢绿色蔬菜配合低脂肪含量的肉类，水果控制在半斤多，在总热量控制好的情况下有节制的吃零食、坚果。个人不太喜欢节食减肥，第一个原因是反弹会很厉害，第二个原因是不能保证身体得到足够的营养，将会影响身体健康。另外，长期不吃早餐或晚餐，除了减肥的效果不牢靠，更重要的是伤害身体，伤害消化系统。最后说明一点，减肥需要快乐的减肥，吃饱的情况下开心的减肥之道方能长久。 | 
