春季养生这份健康指南请收好

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全身痒、打喷嚏…为何这类看不见的“物种”会缠上你？[详情]

养肝祛湿早晚保暖补血益气谷雨养生做好四件事: 昨天“谷雨”。它是春季最后一个节气，意味着春天即将结束，夏天的气息则日益渗入一草一木。顺应自然养生有方法，我们请教了杭州市第一人民医院中医科傅大治副主任中医师。他介绍，谷雨时节，空气湿度逐渐加大，气温上升，此时要针对气候特点有选择地进行调养，做好养肝、祛湿、保暖、补血四件事。[详情]

春光灿烂爬山登高如何避免膝盖疼？: 春天，不少人选择爬山登高。爬山虽好，错误的爬山姿势或运动量过大，却有可能导致后遗症——膝盖疼。[详情]

春困来袭，收下这份中医解困指南: 都说“春困秋乏夏打盹”，一到春天，不少人都会有种“懒洋洋”的感觉，时常感到困乏没劲，提不起精神。这种懒洋洋的现象便是“春困”，而“春困”实际上也是身体顺应自然的一种表现。那么，我们该如何预防“春困”呢？[详情]

不负春光不负“青” 青团里的这片小叶子原来这么优秀: 刚出炉的青团香糯可口，不仅让人胃口大开，还有利于祛湿散寒，缓解湿热内蕴，其中起到最大药效的就是仲春的一抹青绿——艾叶。民间有云：“清明食艾，无灾无难”，当下这个时间点也是艾草一年中长得最好的季节，无论口感还是药效都处于“巅峰期”。[详情]

杭州人时下最爱的这道美味又有人吃进医院！: 随着春笋上市季节的到来，杭州人的餐桌上逐渐出现了油焖春笋、春笋红烧肉、香菇春笋汤…每年，春笋都是这个季节最欢迎的食物之一。然而春笋虽然美味，也要适量食用，不然春笋变“春损”，踏进医院还遭罪。每年，都有不少人在这道菜上“栽跟头”。[详情]

过午不食真的好吗？怎样吃晚餐更健康？: 很多人说，不吃早饭是慢性自杀，不吃午饭饿得发慌。但是到了晚饭，反而有人认为不吃好处多多，甚至“过午不食”成为很多人的养生方式。对此，浙江大学医学院邵逸夫医院全科医学科专家表示，晚餐不是例行公事，不提倡暴饮暴食，但也不能忽略，否则会对身体造成伤害。[详情]

春季过敏高发你中招了吗？