杭儿风2015年5月 - 移动图书馆_热点专题

　　一提到芦荟，我们想到的就是那个肥厚的绿色叶片，也会想到它的护肤作用。尤其是还在青春期那会儿，青春痘和粉刺最旺盛，芦荟是我们最熟悉的护肤良品，对消除粉刺有很好的效果。那么，芦荟花，你又了解多少？本期，我们请孔子养生研究院的专家来谈谈芦荟花。

　　芦荟花期为三年，所以，芦荟花并不常见。很多人在家种芦荟，却很少看到芦荟开花。芦荟花具有清肺止咳、凉血止血、清热利湿的功效，适用于肺气不舒所致的咳嗽、咳痰黄稠、胸闷气促；肺胃热伤所致的吐血、咳血；脾胃湿热所致的胸胁满闷，口干口渴，舌苔黄腻等症。

　　不过，话说回来，要了解芦荟花就要先从芦荟说起。芦荟，百合科多年生常绿草本植物，也是肉多生常绿多肉质草本植物。《本草纲目》记载：“芦荟乃厥阴经药也，其功专于杀虫清热。”现在，我们用到芦荟的功能已经不只是局限在杀菌这一块。芦荟还被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质。

　　芦荟有护肤作用，是因为它含有的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，而芦荟中的黏液，是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。

　　不同于芦荟既可外用又可内服的用法，芦荟花一般以泡茶为主，具有芦荟的一般功能，对咳嗽、便秘效果显着。另外，芦荟花茶能排除体内毒素，调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能。不过，要注意的是，芦荟花茶并不是人人都可以饮用。对于体寒的人来说，芦荟花茶绝对是忌用的。芦荟花茶比之前讲到的金银花茶更寒，对手脚容易冰凉、常腹泻的人，尤其是那些月经少、经期推迟、经期血块多的妹子来说，还是不要饮用为好。

　　入茶篇

　　芦荟花茶

　　你需要：芦荟适量、甘草适量

　　这样做：开水煮沸十分钟后，代茶饮用。

　　适合：经常上火、有口腔溃疡、喉咙痛、干咳的人，想要美容祛斑的人，以及经常熬夜的人。

　　不适合：寒性体质的人、月经期的女性、虚弱的小孩忌用。同时，在饮用这个花茶的时候要注意，3-5天是适应期，要是一直有肚子痛、腹泻的情况，也要停用。

　　入膳篇

　　芦荟花煎汤

　　你需要：芦荟花9-15g、水适量

　　这样做：芦荟花用水煎开，15分钟左右，一天饮用2-3次。

　　适合：有色斑想要淡斑的人以及便秘的人。